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8 août 2014

M14_08_ Espigoulier et Terme

vendredi 8 août 2014 / Espigoulier et Terme 77 / +1050 m / 9% max / score 7******* Marseille Est - Aubagne - Gémenos - Espigoulier - Auriol - La Bouilladisse - Valdonne - Terme -Allauch - Marseille Est 08/08/2014 Marseille, Espigoulier - jeanpaul grimaldi's...

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Tags: terme, espigoulier, gémenos

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1 août 2014

R14_08_le Mont Caume

vendredi 1 août 2014 / le Mont Caume 90 / +1460 m / 10% max / score 9********* Gémenos-Cuges -Le Camp-le Beausset-Ste Anne d' Evenos-le Broussan-col du Corps de Garde-le Mont Caume et retour enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS...

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Tags: beausset, col du corps de garde, mont caume

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26 juillet 2014

M14_07_Terme-Bouilladisse-Aubagne

vendredi 25 juillet 2014 / Terme-Bouilladisse-Aubagne 51 / +480 m / 7% max / score 3*** Marseille Est-Allauch-Terme-Valdonne-Bouilladisse-Roquevaire-Aubagne-La Pomme une sortie en essayant de ne pas dépasser la FC de 140. j'ai une FC moy de 133 et une...

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17 juillet 2014

R14_07_lac de Carcès-vallon Sourn

jeudi 17 juillet 2014 / Lac de Carcès - Vallon Sourn 95 / +820 m / 8% max / score 5***** Tourves-Bras-Le Val-Vins sur Caramy-Carcés-Montfort sur Argens- Correns-Chateauvert-Barjols-Bras-Tourves enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur...

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Tags: carcès, argens, barjols, carami, tourves

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12 juillet 2014

M14_07_Valentine

samedi 12 juillet 2014 / le tour du garlaban et la montée de la Valentine 57 / +570 m / 7% max / score 4**** la Pomme-Aubagne-Roquevaire-La Bouilladisse-Valdonne-La Valentine-Cadolive-le terme-Allauch-marseille Une sortie d'entretien pour un travail sur...

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5 juillet 2014

M14_07_tour du Garlaban

samedi 5 juillet 2014 / tour du Garlaban 53 / +620 m / 11% max / score 4**** Marseille Est - Aubagne - Roquevaire - La Destrousse - Peypin - le Regage - Allauch - Marseille Est suite..

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27 juin 2014

M14_06_vallée de l'Huveaune

vendredi 27 juin 2014 / Vallée de l' Huveaune 67 / +710 m / 9% max / score 4**** Marseille Est - Allauch-Eoures-Aubagne-Lascours-Roquevaire-Auriol par Reiraille-Moulin de Redon-st Zacharie-Auriol-Roquevaire-Aubagne-Marseille Est 06/27/2014 Marseille,...

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Tags: eoures, lascours, auriol, reiraille, zacharie

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21 juin 2014

M14_06_Les Bastides- Grand Caunet

samedi 21 juin 2014 / les Bastides - Grand Caunet 74 / +900 m / 9% max / score 5***** Marseille Est-Le Charrel-Roquefort-Les Bastides-Grand Caunet-Le Camp-Cuges-col de l' Ange-Les Bastides-Roquefort-Le Charrel-Marseille Est 06/21/2014 Marseille, bastides-grand...

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Tags: grand caunet, bastides, charrel, julhans

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5 juin 2014

R14_06_tour du Blayeul

jeudi 5 juin 2014 / tour du Massif de Blayeul 81 / +1300 m / 13% max / score 7******* Digne-Barles-Auzet-Seyne les Alpes-le Vernet-la Javie-Digne enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : tour_du_Blayeul Départ en auto de Marseille...

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Tags: auzet, digne, col du fanget seyne les alpes

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30 mai 2014

M14_05_Pas de la Couelle-Espigoulier

vendredi 30 mai 2014 / Pas de la Couelle-Espigoulier 95 / +1500 m / 10% max / score 8******** Marseille Est-Allauch-Terme-Peynier-Trets-st Zacharie-plan d'Aups-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Marseille (la Pomme) 05/30/2014 Marseille, Couelle-ste Baume -...

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Tags: espigoulier, peyruis, pas de la couelle

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