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3 octobre 2013

M13_27_cyclotrainer

octobre / cyclotrainer octobre 2013, en attendant de reprendre la route... un peu de surplace. Après 6 semaines d'immobilisation de mon pied, puis 2 semaines de reprise de contact avec le sol, en plus de séances de kiné, j'ai commencé quelques essais...

Posté par jpgrim à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cyclo-trainer, home-trainer

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5 août 2013

M13_26_mon nouveau Vélo

lundi 5 aout 2013 / Mon nouveau vélo adapté à mon nouveau pied j'avais prévu une sortie depuis Marseille le vendredi 2 Aout, et puis, le jeudi soir...une torsion du pied droit sur le rebord d'un muret du jardin, une douleur. Pas besoin de me demander...

Posté par jpgrim à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 juillet 2013

M13_25_Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse

Vendredi 26 juillet 2013 / Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse 92 / +1270 m / 9% max / score 6****** Marseille Est Allauch-Savournin-Diote-Gréasque-Fuveau-Peynier-Belcodène-Fuveau-D96-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Est depuis...

Posté par jpgrim à 17:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jaillet, fuveau, bouilladisse, D96

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18 juillet 2013

M13_24_Terme-Pinchinier-Pigeonnier-Jaillet

jeudi 18 juillet 2013 / Terme-Pinchinier-Pigeonnier-Jaillet 91 / +1340 m / 11% max / score 7******* Marseille Est Allauch-Terme-Peypin-Auriol-Les Boyers-Pigeonnier-Belcodène-Fuveau-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Est suite...

Posté par jpgrim à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juillet 2013

M13_23_Pichauris-Couelle-Jaillet

jeudi 11 juillet 2013 / Pichauris-pas de la Couelle-Jaillet 94 / +1340 m / 10% max / score 8******** Marseille Est Allauch-Pichauris-Peypin-Auriol-st Zacharie-Trets-Peynier-Pigeonnier-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Est depuis Allauch (75...

Posté par jpgrim à 22:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jaillet, petit galibier, regage, pas de la couelle

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5 juillet 2013

M13_22_Terme-Pinchinier-Espigoulier-Eoures

vendredi 5 juillet 2013 / Terme-Pinchinier-Espigoulier-Eoures 86 / +1380 m / 10% max / score 8******** Marseille Est Allauch-Terme-Bouilladisse-Pinchinier-Auriol-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Eoures-Allauch Marseille Est depuis Allauch (70 / +1150 m) ou...

Posté par jpgrim à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pinchinier, espigoulier, eoures, roussargue

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28 juin 2013

M13_21_ste Victoire-Jaillet-Terme

Vendredi 28 juin 2013 / Ste Victoire-Jaillet-Terme 102 / +1440 m / 9% max / score 8******** Marseille Est-Allauch-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge-Beaurecueil-st Antonin-Puyloubier-Peynier-Pigeonnier-La Bouilladisse-Terme-Allauch-Marseille...

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Tags: terme, antonin, peynier, beaurecueil, puyloubier

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21 juin 2013

M13_20_Gineste-Carnoux-Grand Caunet

vendredi 21 juin 2013 / Gineste-Carnoux-Grand Caunet 91 / +1300 m / 9% max / score 8******** Marseille-le Redon-Cassis-Carnoux-Roquefort-Grand Caunet-Le Camp-Cuges-Gémenos-Aubagne-Eoures-Allauch-Marseille Avec le Soleil de saison, je suis parti vers 6...

Posté par jpgrim à 13:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: grand caunet, gineste, carnoux

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14 juin 2013

M13_19_quelques petites bosses

vendredi 14 juin 2013 / quelques petites bosses 91 / +1440 m / 10% max / score 9********* Marseille Allauch-Eoures-Aubagne-Lascours-Roquevaire-Auriol par le col de Reiraille-Pinchinier-Pigeonnier-Peynier-Fuveau-Belcodène-Terme-Allauch Marseille Le circuit...

Posté par jpgrim à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pigeonnier, pinchinier, eoures, lascours, fuveau, belcodène, reiraille

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7 juin 2013

R13_18_tour de la Céüse

vendredi 7 juin 2013 / tour de la montagne de Céüse 80 / +1200 m / 12% max / score 8******** La Saulce-Lardier-Sigoyer-la Freissinouse-la Roche des Arnauds-Veynes-st Auban d'Oze-Esparron-Barcillonnette-La Saulce Après avoir fait le tour du Dévoluy, une...

Posté par jpgrim à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: col d'espréaux, saulce, veynes, ceuse, col de foureyssasse

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