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27 juillet 2012

M12_24_route des Crêtes de Cassis

Vendredi 27 juillet 2012 / Route des Crêtes de Cassis-La Ciotat 32 / +710 m / 19% max / score 8******** Roquefort la Bédoule Cassis - pas de la Colle - route des Crêtes - La Ciotat - pas de belle Fille - col du pas d'Ouillier Roquefort la Bédoule Petite...

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Tags: cassis, la ciotat, route des crêtes

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18 juillet 2012

M12_23_Terme-Fuveau-Peynier

mercredi 18 juillet 2012 / Terme-Fuveau-Peynier (vallée de l' Arc) 76 / +1050 m / 7% max / score 6****** Marseille (Est) Allauch - Terme - St Savournin - Diote - Gréasque - Fuveau - Peynier - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est) de Marseille à Allauch...

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Tags: jaillet, terme, fuveau, peynier, diote

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14 juillet 2012

M12_22_Terme-Diote

samedi 14 juillet 2012 / L' Etoile 58 / +800 m / 7% max / score 4**** Marseille (Est) Alauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - St savournin - Cadolive - Terme -Allauch Marseille (Est) L'étape du jour : J' avais prévu une sortie assez importante,...

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Tags: terme, valdonne, diote, gréasque

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10 juillet 2012

M12_21_tour du Régagnas

mardi 10 juillet 2012 / Tour du Régagnas 92 / +1300 m / 9% max / score 7******* Marseille(Est)-Allauch-Terme-Valdonne-La Bouilladisse-Les Boyers-Auriol-le Moulin de Redon-st Zacharie- Trets-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille(Est) Après mon arrêt...

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Tags: jaillet, petit galibier, pinchinier, pas de la couelle, zacharie

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6 juillet 2012

Reprise d' entrainement

mercredi 4 juillet 2012 / Aubagne-Roquevaire-Gémenos 42 / +250 m / 6% max / score 2** Marseille (le Pomme) - Aubagne - Roquevaire - Gémenos - Aubagne - Marseille (la Pomme) Après le mois de juin sans sortie , une courte reprise avec mon circuit de remise...

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Tags: terme, gémenos, bouilladisse, huveaune

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25 mai 2012

S12_18_Antonin-Cengle-Jaillet

Vendredi 25 mai 2012 / Antonin-Cengle-Jaillet 96 / +1400 m / 9% max / score 8******** Marseille Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge-Beaurecueil-st Antonin-Rousset-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Beau temps,...

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Tags: terme, antonin, cengle, peynier, rousset, beaurecueil, victoire

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17 mai 2012

S12_17_Eoures-Espigoulier-Eoures

Jeudi 17 mai 2012 / Eoures-Espigoulier-Eoures 81 / +1230 m / 8% max / score 8******** Marseille (Est) Allauch - Les Camoins - Eoures -Aubagne - Gémenos - col Espigoulier- Auriol -Aubagne - Eoures - Les Camoins- Allauch Marseille (Est) ======carte bikemap========...

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Tags: espigoulier, eoures, gémenos

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11 mai 2012

R12_16_Orcières_Merlette

vendredi 11 mai 2012 / Orcières Merlette 75 / +1650 m / 13% max / score 11*********** La Batie-Neuve - Col de Manse - Chabottes - Pont du Fossé - Orcières - Merlette -Orcières -pont du Fossé - St Léger les Mélèzes - Ancelle - col de Moissière - La Batie...

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Tags: neige, ancelle, manse, merlette, moissière, orcières

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5 mai 2012

s12_15 / Terme-Diote

Samedi 5 mai 2012 / Terme-Diote 58 / +800 m / 8% max / score 4**** Je n'avais pas prévu de sortie: il devait pleuvoir. Et puis ce matin, du soleil, du bleu, quelques nuages. Pourquoi pas un petit circuit? J'ai l'intention de faire au cours de ce mois...

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Tags: terme, diote

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25 avril 2012

S12_14_Terme-St Savournin-Valdonne-Régage

mercredi 25 avril 2012 / Terme-st Savournin-Valdonne-Regage 63 / +960 m / 12% max / score 5***** Marseille (Est) Allauch - Terme - st Savournin - Gréasque- Valdonne - Peypin - Regage - Allauch Marseille (Est) Une décision rapide de sortie, pour profiter...

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Tags: terme, valdonne, regage, peypin

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