12 avril 2014

M14_04_Fuveau-Peynier-Bouilladisse

samedi 12 avril 2014 / Fuveau-Peynier-Bouilladisse   80 / +1190 m /  7% max / score 6******  Marseille - Allauch - Terme - Valdonne - Belcodène - Fuveau - Peynier - Pigeonnier -  Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch -Marseille depuis Allauch : 62 km / +940 m     04/12/2014 Marseille, Fuveau-Jaillet - jeanpaul grimaldi's 78.0 km bike ridehttps://www.strava.com       enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : ... [Lire la suite]
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26 juillet 2013

M13_25_Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse

Vendredi 26 juillet 2013 / Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse   92 / +1270 m / 9% max / score 6****** Marseille Est Allauch-Savournin-Diote-Gréasque-Fuveau-Peynier-Belcodène-Fuveau-D96-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Est depuis Allauch (74 / +1010 m)        Malgrè la chaleur prévue, une sortie autour de Marseille, dans la vallée de l' Arc, sur des routes faites et refaites...Une portion cependant que je ne connais qu'en auto et que je vais tester avec ce circuit :... [Lire la suite]
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14 juin 2013

M13_19_quelques petites bosses

vendredi 14 juin 2013 / quelques petites bosses    91 / +1440 m / 10% max / score 9*********  Marseille Allauch-Eoures-Aubagne-Lascours-Roquevaire-Auriol par le col de Reiraille-Pinchinier-Pigeonnier-Peynier-Fuveau-Belcodène-Terme-Allauch  Marseille Le circuit depuis Allauch, fait 74 km avec un dénivelé de 1200 m Aujourd'hui encore, comme pour la sortie du 26 mai, je n'avais pas prévu un trajet précis. Une sortie, en fonction de mon endurance, sur les routes évitant le plus possible la circulation auto. Cela... [Lire la suite]
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02 août 2012

M12_25_Ste Victoire Sud

Jeudi 2 Août 2012 / ste Victoire Sud   41 / +590 m / score 4****   Fuveau Chateauneuf le Rouge - Beaurecueil - st Antonin - Puyloubier - Peynier- Les Michels Fuveau   Encore une petite sortie d'entrainement pour Jérémy. Après s'être essayé dans l' Espigoulier, puis sur la route des Crêtes de Cassis, il a voulu aujourd'hui aller voir de plus près, la ste Victoire. Avec un départ depuis Fuveau, pour ne pas faire encore trop de distance. Ayant souffert dans le pas de la Colle de la route des crêtes avec le 24/26... [Lire la suite]
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18 juillet 2012

M12_23_Terme-Fuveau-Peynier

mercredi 18 juillet 2012 / Terme-Fuveau-Peynier (vallée de l' Arc)  76 / +1050 m / 7% max / score 6******   Marseille (Est) Allauch - Terme - St Savournin - Diote - Gréasque - Fuveau - Peynier - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est)     de Marseille à Allauch : (9 km pour moi, depuis La Fourragère) d' Allauch au Terme : 11 km, descente puis montée. 1.7 km de descente pour rejoindre le Logis-Neuf et le bas de la montée vers le Terme : 9 km pour un dénivelé de 200 m , dont 6 km à... [Lire la suite]
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07 mars 2012

S12_07_Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse

mercredi 7 Mars 2012 / Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse 80 / +1200 m / 7% max / score 6******   Marseille (Est)-Allauch-Terme-Belcodène-Fuveau-les Michels-Peynier-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille (Est)     J' ai l'intention de faire prochainement, une sortie dans les Alpilles. Le circuit que j'ai prévu fait 84 km avec un dénivelé d'environ 1050 m. Aussi, j'ai choisi aujourd'hui pour me tester, un circuit local qui a, à peu près, les mêmes caractéristiques: terrain vallonné, sans de trop... [Lire la suite]
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18 janvier 2012

S12_02_Terme-Fuveau-Peynier

Mercredi 18 janvier 2012 / Terme-Fuveau-Peynier 74 / +1100m / 9% max / score 6******     Marseille-Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille (voir la carte du circuit depuis Allauch) C'est le circuit de la Vallée de l' Arc depuis Allauch ainsi que celui de Mars 2011 depuis Marseille. On peut y voir quelques photos de la route. principales montées: Terme depuis le Logis-Neuf et depuis valdonne montée de Valdonne vers Gréasque Jaillet depuis Peynier montée du... [Lire la suite]
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08 juillet 2011

S11_25_belcodène-petit galibier-pinchinier

vendredi 8 juillet 2011 / belcodène-petit galibier-pinchinier Je suis parti à 6 h avec un peu de fraicheur pour le circuit suivant :  Marseille Est-Allauch-Terme-Fuveau-Belcodène-Peynier-Trets-st Zacharie-Auriol-les Boyers-la Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille Est. 101 / +1445 m / 10% max/ score 10**********   Je prévoyais une sortie qui ne ferait pas diminuer mes moyennes actuelles de cette année.   avec les montées suivantes Terme depuis le Logis neuf Valdonne-Gréasque Fuveau-Belcodène ... [Lire la suite]
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13 mai 2011

S11_16_Terme-Jaillet

vendredi 13 mai 2011 / le Terme, Fuveau par st Savournin puis Peynier et le Jaillet  76 / +1065 m / 8% max / score 6******   Pour anticiper un week annoncé peu favorable (nuageux le samedi, et mistral le dimanche), je me suis décidé ce matin sans avoir eu le temps de bien programmer un circuit. C'est donc pour mon circuit moyen (en distance et dénivelé)  de la vallée de l' Arc,  que je suis parti. Marseille-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Les Michels-Peynier-le Jaillet-Valdonne-Terme-MarseilleUne frayeur au... [Lire la suite]
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26 mars 2011

S11_10_Terme-Jaillet

Samedi 26 Mars 2011 / Terme-Fuveau-Peynier-Jaillet-Terme  74 / +1060 m / 9% max / score 6******    C'est le circuit de "la vallée de l' Arc" avec un départ depuis Marseille pour rejoindre Allauch. Après 2 semaines "sans", je prévois une sortie de moyenne difficulté, une sortie de remise en jambe. Départ 8h30, ciel peu nuageux. Avec 12°C j'ai supprimé bandeau, sous-gants et sur-chaussures. J'ai hésité entre collant et cuissard. Dans le doute, j' ai gardé le collant. Pour aujourd'hui, je laisse la recherche des... [Lire la suite]
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