vendredi 25 juillet 2014 / Terme-Bouilladisse-Aubagne 51 / +480 m / 7% max / score 3*** Marseille Est-Allauch-Terme-Valdonne-Bouilladisse-Roquevaire-Aubagne-La Pomme une sortie en essayant de ne pas dépasser la FC de 140. j'ai une FC moy de 133 et une...

jeudi 17 juillet 2014 / Lac de Carcès - Vallon Sourn 95 / +820 m / 8% max / score 5***** Tourves-Bras-Le Val-Vins sur Caramy-Carcés-Montfort sur Argens- Correns-Chateauvert-Barjols-Bras-Tourves enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur...

samedi 12 juillet 2014 / le tour du garlaban et la montée de la Valentine 57 / +570 m / 7% max / score 4**** la Pomme-Aubagne-Roquevaire-La Bouilladisse-Valdonne-La Valentine-Cadolive-le terme-Allauch-marseille Une sortie d'entretien pour un travail sur...

samedi 5 juillet 2014 / tour du Garlaban 53 / +620 m / 11% max / score 4**** Marseille Est - Aubagne - Roquevaire - La Destrousse - Peypin - le Regage - Allauch - Marseille Est suite..