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29 novembre 2013

M13_11_La Côte Bleue

M13_11_La Côte Bleue
vendredi 29 novembre 2013/ La Côte Bleue 63 / +950 m / 8% / score 6****** Marseille Ouest Estaque-Le Rove-Ensués-Carry-Sausset-La Couronne-st Julien-Carry-Ensués-Le Rove-l'Estaque Une première pour moi. Habitant dans Marseille Est, pour ne pas avoir à...
Posté par jpgrim à 19:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carry,  cote bleue,  couronne,  estaque

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24 novembre 2013

M13_31_Espigoulier

M13_31_Espigoulier
dimanche 24 novembre / Espigoulier par Gémenos 69 / +870 m/ 10% max / score 6****** Marseille Est - Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Roquevaire-Aubagne-Marseille Est Juste une sortie pour voir si après la luxation de mon pied et ma reprise d'entrainement,...
Posté par jpgrim à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: espigoulier,  neige

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9 novembre 2013

M13_30_petit Galibier

M13_30_petit Galibier
samedi 9 novembre 2013 / Terme-Petit Galibier 81 / +970 m / 9% max / score 6****** Marseille Est Allauch-Terme-Valdonne-plateau de Belcodène-Peynier-Trets-st Zacharie-Auriol-Aubagne Marseille Est Dans la série "reprise d'entrainement", une troisième sortie...
Posté par jpgrim à 16:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: petit galibier

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6 novembre 2013

M13_29_terme-plan redon

M13_29_terme-plan redon
mercredi 6 novembre 2013 / Terme-Plan Redon 60 / +730 m / 15% max / score 4**** Marseille Est Allauch-Terme-Valdonne-plateau de Belcodène-Pigeonnier-Bouilladisse-les Boyers-plan Redon-Auriol-Aubagne Marseille Est Une deuxième sortie de reprise d'entrainement....
Posté par jpgrim à 17:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: plan de redon

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2 novembre 2013

M13_28_Terme-Bouilladisse

M13_28_Terme-Bouilladisse
samedi 2 novembre 2013 / Terme-Bouilladisse 40 / +580 m / 6% max / score 3*** Logisneuf Terme-Valdonne-plateau de Belcodène-Pigeonnier-Bouilladisse-Valdonne-Terme Logis neuf Depuis trois mois qu'il attendait ça : je suis allé faire sortir mon vélo sur...
Posté par jpgrim à 15:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: terme,  entrainement

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