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27 juillet 2012

M12_24_route des Crêtes de Cassis

M12_24_route des Crêtes de Cassis
Vendredi 27 juillet 2012 / Route des Crêtes de Cassis-La Ciotat 32 / +710 m / 19% max / score 8******** Roquefort la Bédoule Cassis - pas de la Colle - route des Crêtes - La Ciotat - pas de belle Fille - col du pas d'Ouillier Roquefort la Bédoule Petite...
Posté par jpgrim à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cassis,  la ciotat,  route des crêtes

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18 juillet 2012

M12_23_Terme-Fuveau-Peynier

M12_23_Terme-Fuveau-Peynier
mercredi 18 juillet 2012 / Terme-Fuveau-Peynier (vallée de l' Arc) 76 / +1050 m / 7% max / score 6****** Marseille (Est) Allauch - Terme - St Savournin - Diote - Gréasque - Fuveau - Peynier - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est) de Marseille à Allauch...
Posté par jpgrim à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: jaillet,  terme,  fuveau,  peynier,  diote

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14 juillet 2012

M12_22_Terme-Diote

M12_22_Terme-Diote
samedi 14 juillet 2012 / L' Etoile 58 / +800 m / 7% max / score 4**** Marseille (Est) Alauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - St savournin - Cadolive - Terme -Allauch Marseille (Est) L'étape du jour : J' avais prévu une sortie assez importante,...
Posté par jpgrim à 17:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: terme,  valdonne,  diote,  gréasque

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10 juillet 2012

M12_21_tour du Régagnas

M12_21_tour du Régagnas
mardi 10 juillet 2012 / Tour du Régagnas 92 / +1300 m / 9% max / score 7******* Marseille(Est)-Allauch-Terme-Valdonne-La Bouilladisse-Les Boyers-Auriol-le Moulin de Redon-st Zacharie- Trets-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille(Est) Après mon arrêt...
Posté par jpgrim à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: jaillet,  petit galibier,  pinchinier,  pas de la couelle,  zacharie

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6 juillet 2012

Reprise d' entrainement

Reprise d' entrainement
mercredi 4 juillet 2012 / Aubagne-Roquevaire-Gémenos 42 / +250 m / 6% max / score 2** Marseille (le Pomme) - Aubagne - Roquevaire - Gémenos - Aubagne - Marseille (la Pomme) Après le mois de juin sans sortie , une courte reprise avec mon circuit de remise...
Posté par jpgrim à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: terme,  gémenos,  bouilladisse,  huveaune

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