15 mai 2014

le Verdon

circuits sur le cours du Verdon     Haut Verdon Col d'Allos lac de Castillon  Moyen Verdon tour du Grand Canyon route des Crêtes (1)  /  route des Crêtes (2) rive droite Bas Verdon tour du plateau de Valensole basses gorges   Quelques liens du site "Parc du Verdon"    

14 mai 2014

R14_05_Col d' Allos

mercredi 14 mai 2014 / Col d'Allos   59 / +1135 m / 10% max / score 7*******  Beauvezer-Colmars-la Foux-la Foux d'Allos-col d'Allos et retour       enregistrez (mode d'emploi)  ce parcours sur votre Compteur GPS : col_d'Allos Départ en voiture vers 6h30, autoroute jusqu' Aux Mées, puis direction Digne, le Chaffaut, la N85, Barrême, st André les Alpes. Le départ à vélo devrait se faire depuis st André, car déjà la route, qui longe, surplombe le Verdon serait à  faire.... [Lire la suite]
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14 décembre 2013

R13_12_Les Basses Gorges du Verdon

samedi 14 décembre  2013 / Les Basses Gorges du Verdon    78 / +1300 m / 11% max / score 9********* Gréoux-Esparron-Quinson-st Laurent-Monpezat-ste Croix-Montagnac-st Martin de Bromes-Gréoux       Ma dernière sortie hors de Marseille, remonte au 7 juin. La luxation de mon pied début août, en est la cause. Je n'ai donc repris que  depuis  novembre, les balades à vélo autour de Marseille. Aller voir des routes nouvelles me manquait. Ayant déjà fait les routes des gorges du Verdon,... [Lire la suite]
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31 octobre 2011

R11_37_tour du plateau de Valensole

lundi 31 octobre / tour du plateau de Valensole  91 / +1145 m / 16% max / score 7   J'ai voulu essayer le petit parcours (91 km) de la CYCLOSPORTIVE DES BOUCLES DU VERDON circuit proposé le 29 mai de cette année. soit le circuit: Gréoux-Valensole-Puimoisson-Moustiers-(Ste Croix)-Montagnac-Allemagne-Valensole-Gréoux   pour ceux et celles qui voudraient le faire, j'ai un peu détaillé les différentes portions du circuit Départ en voiture de Marseille jusqu'à Gréoux. / (info wikipedia) : 85 km par... [Lire la suite]
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20 mai 2011

R11_17_Route des crêtes du verdon

Vendredi 20 Mai / Route des Crêtes du Verdon  80 / +1515 m / 12% max / score 10**********    une sortie gachée par un bout de papier ! Lors de ma sortie du tour des gorges du Verdon, j'avais laissé au passage à la Palud, la boucle de la route des Crêtes, avec l'intention d'y revenir pour la faire. Je l'avais aperçue depuis la rive gauche, bien au dessus.     C'est avec enthousiasme, que j'avais préparé la sortie d'aujourd'hui, en repérant, le trajet, le profil, les %...      ... [Lire la suite]
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06 avril 2011

R11_12_tour des gorges du Verdon

   Mercredi 6 avril 2011 / Le tour des Gorges du Verdon  92 / +1885 m / 13% max / score 12************   " D'une rive à l'autre, on voit le futur puis le passé. Le présent est sous les pédales "   Voilà, c'est fait. Avec l' arrivée des journées ensoleillées, je n'ai pas voulu attendre les trop grosses chaleurs et la multitude des touristes. J'ai donc rejoint en voiture depuis Marseille, Les Salles-sur-Verdon. (135 km par Aix et Vinon ou 120 km par st Maximin et Aups) et à 8 h avec 8°C, départ vers... [Lire la suite]
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06 avril 2011

R11_12b_tour des Gorges du Verdon

   Mercredi 6 avril 2011 / Le tour des Gorges du Verdon  92 / +1885 m / 13% max / score 12************   " D'une rive à l'autre, on voit le futur puis le passé. Le présent est sous les pédales "   Voilà, c'est fait. Avec l' arrivée des journées ensoleillées, je n'ai pas voulu attendre les trop grosses chaleurs et la multitude des touristes. J'ai donc rejoint en voiture depuis Marseille, Les Salles-sur-Verdon. (135 km par Aix et Vinon ou 120 km par st Maximin et Aups) et à 8 h avec 8°C, départ vers... [Lire la suite]
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