mercredi 7 septembre 2016 / tour de la ste Baume et de la Loube

144 / +1330 m / 9% max / score 8********

départ et arrivée: Marseille Est

Aubagne-Auriol-st Zacharie-Tourves-Celle-Forcalqueiret-Méounes-Signes-Le Camp-Grand Caunet-Gémenos-Aubagne

tour de la ste Baume et de la Loube - jeanpaul grimaldi's 143.8 km bike ride

https://www.strava.com

Une sortie pour faire des km sans faire trop de dénivelé. Mise à part dans la Camargue, c'est assez difficile dans notre région.

Départ vers 7h et 21°C. Une circulation difficile en sortie de Marseille (les congés sont finis) Jusqu'à Aubagne. J' 'évite un peu les voies fréquentées en passant par la D44E et la D45 jusqu'à Roquevaire, puis encore la D45 et le moulin de Redon jusqu'à st Zacharie. J'ai adopté une allure économique en prévision de la distance du parcours mais pas moyen d'éviter la montée de la Sambuc (3.2 km / +118 m ) 3.7% moy / 7% max / catégorie 4 ) qui suit, pas difficile quand même.

Après, 13 km sur la D560 pour passer Rougiers et entrer dans Tourves pour éviter la DN7. Je sors de Tourves par la D205 jusqu'à cette bifurcation vers La Celle pour la D5 puis la D405. Jolie petite route tranquille jusqu'à La Celle.

Par rapport au tour de la ste Baume par la Roquebrussanne, j'ai voulu augmenter la distance en me rapprochant de Brignoles et en contourant le massif de la Loube.

Si j'ai pu éviter la DN7 jusqu' à La Celle, j'ai du suivre ensuite, la D45 jusqu'à Forcalqueiret puis la D554 jusqu'à Méounes, et retrouver la circulation de Brignoles à Toulon, avec beaucoup de camions.

Si cette boucle, autour des massifs de la Loube et du L'Amarron, m' a permis d'ajouter une vingtaine de km, elle n' a pas été très agréable, sauf sur la D405 qui arrive à La Celle.

Depuis La Sambuc, des faux plats descendants et montants et une agréable petite descente pour arriver à Méounes. J'ai fait 85km soit un peu plus de la moitié prévue. Un arrêt prolongé à l' ombre des arbres du village pour me restaurer et faire une petite causette sur un banc, avec deux méounais-e.

Il est midi, il fait 30°C et il me reste environ 60 km et 2 montées, pas très longues mais un peu pentues.

D'abord, tout de suite, sur la D2, en sortant de Méounes vers Signes, le % augmente progressivement : 2.6 km / +100m / 4%moy / 9% max.

Puis 5 km de descente et de plat pour arriver à Signes

et en sortir par une courte montée, un peu raide : 1.2 km / +80m / 7-8%

La suite sera sur le plateau du Camp, avec la face Sud de la ste Baume sur la droite et de faux plats montants et descendants jusqu'au Camp où je m'arrête pour me rafraichir avec une boisson pétillante.

Je finis le circuit, par la route des Garrigues jusqu'au Grand Caunet, puis la descente de Fontblanche et du col de l'Ange.

Par Gémenos et Aubagne, je rejoins Marseille Est et un dernier petit crochet pour ajouter 1 à 2 km avant la maison.

R16-09-tour de la ste Baume et de la Loube

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