espigoulier - cyclobalades

30 mars 2016

R16_03_tour horaire de la ste Baume

mercredi 30 mars 2016 / tour horaire de la ste Baume 130 / +1650 m / 10% max / score 11*********** Marseille Est-Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Plan d'Aups-Mazaugues-Roquebrussanne-Méounes-Signe-Le Camp-Grand Caunet-Les Bastides-Aubagne-Marseille Est tour...

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Tags: espigoulier, mazaugues, méounes, signes

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30 mai 2015

M15_05_Trois ste Baume

vendredi 29 mai 2015 / Trois ste Baume 138 / +2170 m / 10% max / score 13************* Marseille Est-Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-st Zacharie-la Sambuc-Nans les Pins-Rougiers-Les Glacières-Rougiers-Nans les Pins-plan d'Aups-Coutronne-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Marseille...

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Tags: espigoulier, ste Baume

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4 avril 2015

M15_04_Deux montées à l'Espigoulier

samedi 4 avril 2015 / deux montées à l' Espigoulier 95 / +1530 m / 10% max / score 10********** Marseille Est- Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Coutronne-Plan d' Aups-st Zacharie-Moulin de Redon-Auriol-Coutronne-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Marseille Est 04/04/2015...

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Tags: espigoulier, auriol, gemenos, ste Baume

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8 août 2014

M14_08_ Espigoulier et Terme

vendredi 8 août 2014 / Espigoulier et Terme 77 / +1050 m / 9% max / score 7******* Marseille Est - Aubagne - Gémenos - Espigoulier - Auriol - La Bouilladisse - Valdonne - Terme -Allauch - Marseille Est 08/08/2014 Marseille, Espigoulier - jeanpaul grimaldi's...

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Tags: terme, espigoulier, gémenos

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30 mai 2014

M14_05_Pas de la Couelle-Espigoulier

vendredi 30 mai 2014 / Pas de la Couelle-Espigoulier 95 / +1500 m / 10% max / score 8******** Marseille Est-Allauch-Terme-Peynier-Trets-st Zacharie-plan d'Aups-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Marseille (la Pomme) 05/30/2014 Marseille, Couelle-ste Baume -...

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Tags: espigoulier, peyruis, pas de la couelle

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22 janvier 2014

M14_01_Eoures Espigoulier

mercredi 22 janvier 2014 / Eoures -Espigoulier 71 / +1290 m / 10% max / score 9********* Marseille Est-Allauch-Eoures-Aubagne-Gémenos-col Espigoulier et retour par le même tracé (55 km / +1050 m pour un aller retour depuis Allauch) Une trace que je n'avais...

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Tags: espigoulier, eoures

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24 novembre 2013

M13_31_Espigoulier

dimanche 24 novembre / Espigoulier par Gémenos 69 / +870 m/ 10% max / score 6****** Marseille Est - Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Roquevaire-Aubagne-Marseille Est Juste une sortie pour voir si après la luxation de mon pied et ma reprise d'entrainement,...

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Tags: espigoulier, neige

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5 juillet 2013

M13_22_Terme-Pinchinier-Espigoulier-Eoures

vendredi 5 juillet 2013 / Terme-Pinchinier-Espigoulier-Eoures 86 / +1380 m / 10% max / score 8******** Marseille Est Allauch-Terme-Bouilladisse-Pinchinier-Auriol-Espigoulier-Gémenos-Aubagne-Eoures-Allauch Marseille Est depuis Allauch (70 / +1150 m) ou...

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Tags: pinchinier, espigoulier, eoures, roussargue

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3 mai 2013

M13_14_Espigoulier

vendredi 3 mai 2013 / Espigoulier par Gémenos 80 / +1230m / 10% max / score 8******** Marseille-Allauch-Eoures-Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Aubagne-Eoures-Allauch-Marseille Parcours cycliste 1581315 - powered by Bikemap En vue d'une prochaine sortie...

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Tags: espigoulier, eoures, baume, gémenos, vallon de la clue d'allauch

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20 décembre 2012

M12_38_Espigoulier-plan de Redon

mercredi 19 décembre 2012 / Espigoulier-plan de Redon 80 / +1250 m / 10% max / score 8******** Marseille (Est) Aubagne - Gémenos - Espigoulier - Auriol - Plan de Redon - les Boyers - la Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est) Aujourd'hui,...

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Tags: espigoulier, plan de redon

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