12 avril 2014

M14_04_Fuveau-Peynier-Bouilladisse

samedi 12 avril 2014 / Fuveau-Peynier-Bouilladisse   80 / +1190 m /  7% max / score 6******  Marseille - Allauch - Terme - Valdonne - Belcodène - Fuveau - Peynier - Pigeonnier -  Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch -Marseille depuis Allauch : 62 km / +940 m     04/12/2014 Marseille, Fuveau-Jaillet - jeanpaul grimaldi's 78.0 km bike ridehttps://www.strava.com       enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : ... [Lire la suite]
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26 juillet 2013

M13_25_Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse

Vendredi 26 juillet 2013 / Fuveau-Peynier-Jaillet-Fuveau-D96-Bouilladisse   92 / +1270 m / 9% max / score 6****** Marseille Est Allauch-Savournin-Diote-Gréasque-Fuveau-Peynier-Belcodène-Fuveau-D96-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch Marseille Est depuis Allauch (74 / +1010 m)        Malgrè la chaleur prévue, une sortie autour de Marseille, dans la vallée de l' Arc, sur des routes faites et refaites...Une portion cependant que je ne connais qu'en auto et que je vais tester avec ce circuit :... [Lire la suite]
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18 juillet 2012

M12_23_Terme-Fuveau-Peynier

mercredi 18 juillet 2012 / Terme-Fuveau-Peynier (vallée de l' Arc)  76 / +1050 m / 7% max / score 6******   Marseille (Est) Allauch - Terme - St Savournin - Diote - Gréasque - Fuveau - Peynier - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est)     de Marseille à Allauch : (9 km pour moi, depuis La Fourragère) d' Allauch au Terme : 11 km, descente puis montée. 1.7 km de descente pour rejoindre le Logis-Neuf et le bas de la montée vers le Terme : 9 km pour un dénivelé de 200 m , dont 6 km à... [Lire la suite]
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07 mars 2012

S12_07_Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse

mercredi 7 Mars 2012 / Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse 80 / +1200 m / 7% max / score 6******   Marseille (Est)-Allauch-Terme-Belcodène-Fuveau-les Michels-Peynier-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille (Est)     J' ai l'intention de faire prochainement, une sortie dans les Alpilles. Le circuit que j'ai prévu fait 84 km avec un dénivelé d'environ 1050 m. Aussi, j'ai choisi aujourd'hui pour me tester, un circuit local qui a, à peu près, les mêmes caractéristiques: terrain vallonné, sans de trop... [Lire la suite]
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18 janvier 2012

S12_02_Terme-Fuveau-Peynier

Mercredi 18 janvier 2012 / Terme-Fuveau-Peynier 74 / +1100m / 9% max / score 6******     Marseille-Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille (voir la carte du circuit depuis Allauch) C'est le circuit de la Vallée de l' Arc depuis Allauch ainsi que celui de Mars 2011 depuis Marseille. On peut y voir quelques photos de la route. principales montées: Terme depuis le Logis-Neuf et depuis valdonne montée de Valdonne vers Gréasque Jaillet depuis Peynier montée du... [Lire la suite]
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17 octobre 2011

S11_35_Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse

Lundi 17 octobre / Terme-Belcodène-Fuveau-Peynier-Bouilladisse  80 / +1170 m / 7% max / score 6******   Poursuite de la remise en forme avec le circuit calculé depuis OpenRunner, suivant: Marseille (Est) - Allauch-Terme-Valdonne-Belcodène-Fuveau-Peynier-Pigeonnier(Bouilladisse)-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille (Est) Je suis parti vers 8h, avec l' idée d' utiliser une cadence de pédalage un peu plus grande que d'habitude. Cela impliquait des rapports de transmission plus courts. Je voulais voir son influence sur mes... [Lire la suite]
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13 mai 2011

S11_16_Terme-Jaillet

vendredi 13 mai 2011 / le Terme, Fuveau par st Savournin puis Peynier et le Jaillet  76 / +1065 m / 8% max / score 6******   Pour anticiper un week annoncé peu favorable (nuageux le samedi, et mistral le dimanche), je me suis décidé ce matin sans avoir eu le temps de bien programmer un circuit. C'est donc pour mon circuit moyen (en distance et dénivelé)  de la vallée de l' Arc,  que je suis parti. Marseille-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Les Michels-Peynier-le Jaillet-Valdonne-Terme-MarseilleUne frayeur au... [Lire la suite]
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26 mars 2011

S11_10_Terme-Jaillet

Samedi 26 Mars 2011 / Terme-Fuveau-Peynier-Jaillet-Terme  74 / +1060 m / 9% max / score 6******    C'est le circuit de "la vallée de l' Arc" avec un départ depuis Marseille pour rejoindre Allauch. Après 2 semaines "sans", je prévois une sortie de moyenne difficulté, une sortie de remise en jambe. Départ 8h30, ciel peu nuageux. Avec 12°C j'ai supprimé bandeau, sous-gants et sur-chaussures. J'ai hésité entre collant et cuissard. Dans le doute, j' ai gardé le collant. Pour aujourd'hui, je laisse la recherche des... [Lire la suite]
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02 janvier 2011

S11_01_Terme-Jaillet

dimanche 2 janvier 2011 / les montées du Terme et du Jaillet    76 / +1115 m / 9% max /  score 7*******   Voilà 3 semaines que je n'avais pas pris le vélo : le froid, la pluie, le vent, un peu de neige en négatif et les rencontres avec les enfants, les petits enfants, la famille et les ami-e-s en positif.La météo de la veille indiquait un temps couvert mais sans pluie, le vent ne devait se lever qu'en cours de journée. Donc ce matin, départ à 9 h. Il fait quand même 1°C : bandeau aux oreilles, sous-gants,... [Lire la suite]
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17 novembre 2010

@ la vallée de l' Arc

    Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Peynier-Terme-Allauch    (55 / +840 m)   album distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 55 km 840 m 27.5 km 3.0 % 9 % 35 km    principales montées : Terme par Allauch Jaillet par Peynier     Départ de Allauch et descente sur le Logis-neuf.     En direction de Gréasque avec la montée de 9 km mais agréable et de faible et régulier pourcentage... [Lire la suite]
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