19 mars 2017

4 massifs autour de Marseille

dimanche 19 mars 2017 / 4 massifs autour de Marseille  105 / +1300 m / 10% max / score 9*********  départ et arrivée: Marseille Est Allauch-col du Terme-Gréasque-Fuveau-Beaurecueil-col du Cengle-Puyloubier-Trets-Pas de la Couelle-st Zacharie-Auriol-Aubagne       sortie photos dans 4 massifs - jeanpaul grimaldi's 105.4 km bike ridehttps://www.strava.com     Relive 'sortie photos dans 4 massifs' le circuit en 3Dhttps://www.relive.cc   Beau temps. Je n'avais pas... [Lire la suite]
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18 mars 2015

R15_03_les Ubacs-ste Victoire Nord

mercredi 18 mars 2015 / Cols de Bédes-Sambuc-Claps-Portes 73 / +1100 m / 13% max / score 7*******    Pourrières-Rians-st Paul lez durance-Bédes-Jouques-Sambuc-Portes-Pourrières       03/18/2015 Pourrières, cols de Bédes-Sambuc-Claps-Portes - jeanpaul grimaldi's 71.6 kilometers bike ridehttps://www.strava.com  enregistrer le parcours GPX   _Bédes_Sambuc_Portes   Un circuit sur une partie des routes de la Cyclosportive "la Provençale" qui me permet aussi de repasser... [Lire la suite]
07 février 2015

M15_02_ste Victoire Sud

samedi 07 février 2015 / ste Victoire Sud   97 / +1460 m / 10% max / score 11***********    Marseille Est - Allauch - Terme - Fuveau - Chateauneuf le Rouge - Beaurecueil - st Antonin - Puyloubier - Peynier - Terme - Allauch - Marseille Est     02/07/2015 Marseille-ste Victoire - jeanpaul grimaldi's 97.0 kilometers bike ridehttps://www.strava.com enregistrer le parcours GPX   ste_Victoire Sud      Après une série de sorties relativement courtes, j'ai recherché... [Lire la suite]
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24 octobre 2014

M14_10_Ste Victoire-Jaillet

vendredi 24 octobre 2014 / Ste Victoire - Jaillet     69 / +950 m / 9% max / score 6******     Fuveau-Beaurecueil-st Antonin-pas de Magnan-Rousset-Trets-Peynier-Jaillet-Belcodène-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille Est Départ avec Jacky en auto jusqu'à Fuveau Circuit ensemble jusqu'à Belcodène. Il rejoint la voiture pendant que je retourne à la Fourragère à Vélo. Il me rattrape aux 3 Lucs      
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27 septembre 2014

M14_09_st Victoire Sud

samedi 27 septembre 2014 / ste Victoire Sud 100 / +1390 m /  10% max / score 8********  Marseille Est - Allauch - Terme - Fuveau - Chateau le Rouge - Beaurecueil - st Antonin - Puyloubier - Peynier - Terme - Allauch - Marseille Est     enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : ste_victoire_sud   Depuis le début de l'année, je n'avais fait qu'une sortie vers la ste Victoire : elle allait vers le col du Cengle par Rousset et le pas de Magnan. Celle d'aujourd'hui, passe... [Lire la suite]
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21 mai 2014

M14_05_col des Portes

mercredi 21 mai 2014 / Col des Portes   28 / +435 m / 10% max / score 3*** depuis Pourrières, avec Jérémy, aller-retour      
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07 avril 2014

M14_04_Le Cengle

lundi 7 avril 2014 / Le Cengle   100 / +1360 m / 9% max / score 8********  Marseille - Allauch - Terme - Gréasque - Fuveau - Rousset - pas de Magnan - Puyloubier - Peynier - Terme - Allauch - Marseille  depuis Allauch : 80 km / D+1120 m     04/07/2014 Marseille, Cengle - jeanpaul grimaldi's 96.7 km bike ridehttps://www.strava.com     enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS :  le_Cengle     Depuis le début de l'année, je n'étais... [Lire la suite]
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28 juin 2013

M13_21_ste Victoire-Jaillet-Terme

Vendredi 28 juin 2013 / Ste Victoire-Jaillet-Terme      102 / +1440 m / 9% max / score 8********  Marseille Est-Allauch-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge-Beaurecueil-st Antonin-Puyloubier-Peynier-Pigeonnier-La Bouilladisse-Terme-Allauch-Marseille Est depuis Allauch    (84 / +1220 m)     Avec le Mistral annoncé pour l'ensemble de la semaine, j'ai remarqué qu'il faisait un peu "la grace matinée". Je suis donc parti bien avant lui, vers 6h30. Il viendra à  ma... [Lire la suite]
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02 août 2012

M12_25_Ste Victoire Sud

Jeudi 2 Août 2012 / ste Victoire Sud   41 / +590 m / score 4****   Fuveau Chateauneuf le Rouge - Beaurecueil - st Antonin - Puyloubier - Peynier- Les Michels Fuveau   Encore une petite sortie d'entrainement pour Jérémy. Après s'être essayé dans l' Espigoulier, puis sur la route des Crêtes de Cassis, il a voulu aujourd'hui aller voir de plus près, la ste Victoire. Avec un départ depuis Fuveau, pour ne pas faire encore trop de distance. Ayant souffert dans le pas de la Colle de la route des crêtes avec le 24/26... [Lire la suite]
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25 mai 2012

S12_18_Antonin-Cengle-Jaillet

Vendredi 25 mai 2012 / Antonin-Cengle-Jaillet 96 / +1400 m  / 9% max / score 8******** Marseille Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge-Beaurecueil-st Antonin-Rousset-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch Marseille     Beau temps, départ vers 7h30, 18°C. Depuis le début de l'année, je n'étais pas encore aller à la ste Victoire. Je voulais aussi, augmenter ma moyenne de mes distances  (74km) et de mes dénivelés (1040m) par sortie. Celle d'aujourd'hui me permet de le faire tout en... [Lire la suite]
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