cyclobalades

3 juin 2011

S11_19_Espigoulier

vendredi 3 juin 2011 / L' Espigoulier On avait projeté avec Carole, qui a besoin de km et de dénivelé pour préparer l' Ardéchoise, de faire ces jours ci, environ 2000 m avec 4 montées dans la ste Baume : La météo était bien inquiétante et inconstante....

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Tags: espigoulier, auriol, gémenos

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26 avril 2011

S11_14_tour de la ste Baume

mardi 26 Avril 2011 / tour de la ste Baume 85 / +1250 m / 9% max / score 7******* Gémenos-Cuges-Le Camp-Signe-Méounes-Roquebrussanne-Mazaugues-ste Baume les Glacières-Plan d'Aups-Coutronne-Gémenos C'est le circuit 5 de la ste Baume. Départ de Gémenos,...

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Tags: glacières, mazaugues, baume, méounes

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30 mars 2011

S11_11_Trois montées de la ste Baume

Mercredi 30 mars 2011 / 3 montées à la ste Baume Gémenos-Espigoulier-Plan d'Aups-st Zacharie-la Sambuc-Nans-ste Baume-st Zacharie-Auriol-la Coutronne-espigoulier-Gémenos 88 / +1730 m / 10% max / score 12************ Et 1, et 2, et 3...montées vers la...

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Tags: espigoulier, auriol, nans, gémenos, zacharie

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4 février 2011

S11_05_Eoures-Espigoulier

Vendredi 4 Février / le col de l' Espigoulier par Gémenos 81 / +1260 m / 10% max / score 8******** Après les 0°C des jours précédents, il fait ce matin 4°C. Les routes doivent être par endroits encore humides, mais sans trop de risque de verglas. Peut-être...

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Tags: espigoulier, eoures, neige

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11 novembre 2010

@ la ste Baume,Espigoulier

Randonnées dans le col de l' Espigoulier et le massif de la Ste Baume

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Tags: espigoulier, glacières, mazaugues, baume

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11 novembre 2010

@ Espigoulier par Gémenos

le Col de l' Espigoulier par Gémenos

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Tags: espigoulier, gémenos, coutronne

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11 novembre 2010

@ Tour de la ste Baume

5.Tour de la ste Baume (87 / +1290 m ) Gémenos-col de l'ange-cuges-le camp-signe-méounes-roquebrussanne-mazaugues-plan d'aups-coutronne-col de l'espigoulier-gémenos distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 87 km 1290 m 42 km 3.1 % 10 % 2 km...

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Tags: mazaugues, méounes, roquebrussanne, signe

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11 novembre 2010

@ Sambuc - Glacières - Espigoulier

6.Sambuc-Les Glacières-Espigoulier (70 / +960 m ) Gémenos- Roquevaire- Auriol- Zacharie- la Sambuc- Rougiers- Les Glacières- Plan d'Aups-Coutronne- col de l'Espigoulier- Gémenos distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 69 km 960 m 36 km 2.7...

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Tags: glacières, sambuc

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11 novembre 2010

@ ste Baume - Glacières - Peyruis

7. La Ste Baume par les Glacières et le Peyruis Il n'y a pas que l' Espigoulier ! La ste Baume sans l' Espigoulier, mais ce n'est pas plus facile !Trois montées vers la ste Baume :- celle de la Sambuc ( 3 km à 3.8 % moy. et 8 % max)- celle de Rougiers...

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Tags: glacières, baume, peyruis

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11 novembre 2010

@ ste Baume par Nans et Auriol

8. 2 Montées vers la Ste Baume par Nans les pins puis par Auriol Gèmenos-Auriol-Zacharie-Sambuc-Nans-Hôtellerie-Pland’Aups-Zacharie-Auriol-Coutronne-Espigoulier-Gèmenos distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 79 km 1240 m 38 km 3.3 % 9 % principales...

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Tags: auriol, baume, nans

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