02 août 2015

M15_08_les Crêtes par Cassis

dimanche 2 août 2015 / les Crêtes par Cassis  78 / +1350 m /  1.5 km à 13-19% / score 9********* Marseille Est-le Redon-col de la Gineste-Cassis-les Crêtes-la Ciotat-Ceyreste-le Grand Caunet-les Bastides-Roquefort-Aubagne-Marseille Est   gineste-crêtes par cassis-ceyreste-bastides - jeanpaul grimaldi's 77.7 km bike rideles dénivelés calculés depuis le GPS par Strava sont en général un peu plus grands que ceux mesurés par l'altimètre barométrique: ici +1350 m barométriques et +1630 m GPS. ... [Lire la suite]
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23 novembre 2014

M14_11_Les crêtes par la Ciotat

dimanche 23 novembre 2014 / Les crêtes par la Ciotat  70 / +1200 m / 11% max / score 8********  Marseille Est-Le Charrel-Les Michels-pas d'Ouillier-La Ciotat-route des Crêtes-Cassis-la Bédoule-Aubagne-Marseille Est   enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : crêtes_par_la_Ciotat Pour cette sortie improvisée, je n'avais pas pris mon appareil photo. Les photos suivantes sont celles de sorties précédentes Une sortie décidée au dernier moment, pour profiter d'une météo favorable... [Lire la suite]
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03 avril 2013

M13_09_La route des crêtes par La Ciotat

Mercredi 3 Avril 2013 / La route des Crêtes par La Ciotat   82 / +1200m /  11% max / score 7*******   Marseille-Aubagne-Gémenos-Col de l'Ange-Grand Caunet-Ceyreste-La Ciotat-Route des Crêtes-Cassis-La Bédoule-Aubagne-Marseille (la boucle depuis Aubagne fait 60 km +1060 m)           Ayant fait plusieurs fois les Crêtes en y accédant par Cassis, je voulais m'essayer dans la montée aux Crêtes par La Ciotat que je n'avais jamais faite. J'avais cependant, en l'ayant pratiquée en... [Lire la suite]
27 juillet 2012

M12_24_route des Crêtes de Cassis

Vendredi 27 juillet 2012 / Route des Crêtes de Cassis-La Ciotat   32 / +710 m / 19% max / score 8********   Roquefort la Bédoule Cassis - pas de la Colle - route des Crêtes - La Ciotat -  pas de belle Fille - col du pas d'Ouillier Roquefort la Bédoule       Petite sortie mais forts pourcentages (13 km de montées à 5.5% en moyenne et 19% max) Jérémy, après avoir essayé en 2011, la montée de l' Espigoulier avec son VTT, voulait se tester sur route avec le circuit de la route des crêtes de... [Lire la suite]
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29 mai 2011

S11_18_route des crêtes de Cassis

Dimanche 29 mai 2011 / Route des Crêtes de Cassis-La Ciotat Mazargues-la Gineste-Cassis-route des crêtes-la Ciotat-Ceyreste-grand Caunet-Fontblanche-La Bédoule-Cassis-Mazargues  83 / +1560 m / 18% max / score 10**********     avec les montées suivantes: la Gineste depuis Mazargues le pas de la Colle et la route des crêtes depuis Cassis le grand Caunet depuis Ceyreste le Julhans la Gineste depuis Cassis   Carole voulait voir la Mer. Qu' y a-t-il de mieux que la Route des Crêtes entre Cassis et... [Lire la suite]
08 novembre 2010

@ Route des Crêtes (Cassis-La Ciotat)

        Marseille (la Pomme)- Aubagne- La Bédoule- Cassis- Routes des crêtes- La Ciotat- Pas de Belle Fille- Pas d' Ouillier- La Bédoule- Aubagne- Marseille (la Pomme)  (70 / +1030 m)   distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 70 km 1030 m 22.6 km 4.5 % 19 % 25 km   principales montées : Roquefort la Bédoule par Aubagne Pas de la Colle routes des Crêtes par Cassis Pas de Belle Fille par La Ciotat Pas d'... [Lire la suite]
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