28 mai 2014

circuits du Verdon

circuits sur le cours du Verdon  
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25 mai 2014

M14_05_Petit Galibier

dimanche 25 mai 2014 / Le Petit Galibier  80 / +900 m / 7% max /score 5*****   circuit fait en partie avec un cycliste, jusqu'à ce que je ne puisse plus le suivre dans le retour sur le plat descendant vers Auriol et la suite.
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21 mai 2014

M14_05_col des Portes

mercredi 21 mai 2014 / Col des Portes   28 / +435 m / 10% max / score 3*** depuis Pourrières, avec Jérémy, aller-retour      
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15 mai 2014

le Verdon

circuits sur le cours du Verdon     Haut Verdon Col d'Allos lac de Castillon  Moyen Verdon tour du Grand Canyon route des Crêtes (1)  /  route des Crêtes (2) rive droite Bas Verdon tour du plateau de Valensole basses gorges   Quelques liens du site "Parc du Verdon"    
14 mai 2014

R14_05_Col d' Allos

mercredi 14 mai 2014 / Col d'Allos   59 / +1135 m / 10% max / score 7*******  Beauvezer-Colmars-la Foux-la Foux d'Allos-col d'Allos et retour       enregistrez (mode d'emploi)  ce parcours sur votre Compteur GPS : col_d'Allos Départ en voiture vers 6h30, autoroute jusqu' Aux Mées, puis direction Digne, le Chaffaut, la N85, Barrême, st André les Alpes. Le départ à vélo devrait se faire depuis st André, car déjà la route, qui longe, surplombe le Verdon serait à  faire.... [Lire la suite]
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10 mai 2014

M14_05_Le Vieux Camp

samedi 10 mai 2014 / Le Vieux Camp      92 / +1120 m / 11% max / score 6****** Marseille Est - Aubagne - Gémenos - Cuges - Le Camp - Le Beausset - Le Brulat - Grand Caunet -  Roquefort - Aubagne  - Marseille Est circuit  depuis Aubagne 67 km / +900 m       05/10/2014 Marseille, le Vieux Camp - jeanpaul grimaldi's 90.9 km bike ridehttps://www.strava.com     enregistrez (mode d'emploi)  ce parcours sur votre Compteur GPS :  Beausset-Vieux_Camp ... [Lire la suite]
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27 avril 2014

M14_04_la Thuilière

dimanche 27 avril 2014 / La Thuilière   29 / +410 m / 12% max /score 3***  Marseille (la Fourragère) - La Pomme - Aubagne (la Légion) - La Thuilière - Eoures - Les Camoins - Allauch - st Julien - Marseille (la Fourragère)     sortie non publiée  
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24 avril 2014

R14_04_lac de Castillon

jeudi 24 avril 2014 / Lac de Castillon   67 / +1060 m / 10% max / score 6******   Barrême - st André les Alpes - st Julien du verdon - Chaudanne - Castellane - Barrême                Avec une météo prévue assez variable d'un jour à l' autre, celle d'aujourd'hui semblait être sûre et propice pour une sortie dans la région. Avec mes sorties dans les Gorges et les crêtes du Verdon  et celle dans les basses gorges de Quinson, il me restait à  faire la partie... [Lire la suite]
12 avril 2014

M14_04_Fuveau-Peynier-Bouilladisse

samedi 12 avril 2014 / Fuveau-Peynier-Bouilladisse   80 / +1190 m /  7% max / score 6******  Marseille - Allauch - Terme - Valdonne - Belcodène - Fuveau - Peynier - Pigeonnier -  Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch -Marseille depuis Allauch : 62 km / +940 m     04/12/2014 Marseille, Fuveau-Jaillet - jeanpaul grimaldi's 78.0 km bike ridehttps://www.strava.com       enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : ... [Lire la suite]
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07 avril 2014

M14_04_Le Cengle

lundi 7 avril 2014 / Le Cengle   100 / +1360 m / 9% max / score 8********  Marseille - Allauch - Terme - Gréasque - Fuveau - Rousset - pas de Magnan - Puyloubier - Peynier - Terme - Allauch - Marseille  depuis Allauch : 80 km / D+1120 m     04/07/2014 Marseille, Cengle - jeanpaul grimaldi's 96.7 km bike ridehttps://www.strava.com     enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS :  le_Cengle     Depuis le début de l'année, je n'étais... [Lire la suite]
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