19 novembre 2010

@ Regagnas - petit Galibier

  Six circuits sont proposés, quatre à partir d' Allauch, deux autres à partir de Gémenos 1.Tour du Regagnas depuis Allauch : 72 km 2.Tour du Regagnas depuis Gémenos : 65 km 3. Tour du Regagnas par l' Espigoulier et le Petit Galibier : 73 km 4. Montées du Pinchinier et du Pigeonnier dans le Regagnas : 71 km 5.Circuit du Terme-Petit Galibier-Pinchinier-Pigeonnier : 79 km 6.Le petit Galibier et la Ste Baume :101 km  Autres sorties passant par le petit Galibier   album   ... [Lire la suite]
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18 novembre 2010

@ l' Etoile

    Terme-Mimet-Regage Allauch- Logis neuf- Terme- Valdonne- Gréasque- Diote- D7- (Mimet-col de Ste Anne -Mimet)- Savournin- Cadolive- Terme- Peypin- le Regage- Pichauris- Logis neuf- Allauch    (53 / +940 m)   distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 53 km 940 m 26 km 3.6 % 13 % 23 km   principales montées : montée du Terme par Allauch la montée de la Diote par Gréasque col de Sainte Anne par Mimet Le Regage et... [Lire la suite]
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17 novembre 2010

@ la vallée de l' Arc

    Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Peynier-Terme-Allauch    (55 / +840 m)   album distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 55 km 840 m 27.5 km 3.0 % 9 % 35 km    principales montées : Terme par Allauch Jaillet par Peynier     Départ de Allauch et descente sur le Logis-neuf.     En direction de Gréasque avec la montée de 9 km mais agréable et de faible et régulier pourcentage... [Lire la suite]
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16 novembre 2010

@ ste Victoire

    1.Balade vers la face sud de la ste Victoire 2 Tour de la ste Victoire      1.Face Sud de la montagne de Victoire     Allauch- Terme- Valdonne- Fuveau- Chateauneuf le rouge- Beaurecueil- Antonin- Puyloubier- Pourrières- Trets- Peynier- Valdonne- Terme- Allauch    (86 / +1235 m) distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 86 km 1235 m 38 km 3.6 % 11 % 37 km    principales montées : Terme... [Lire la suite]
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15 novembre 2010

@ Le Cengle

      1. Le Cengle par Beaurecueil : on monte la côte de st Antonin sur Bayon et on descend le pas de Magnan 2.Le Cengle par Rousset : on monte le pas de Magnan et on descend vers Pourrières     album     1 Le Cengle par Beaurecueil     Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge-Beaurecueil-Antonin-Rousset-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch    (78 / +1240 m) distance dénivelé montées % moy %... [Lire la suite]
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14 novembre 2010

@ tour des Ubacs

      Pourrières-puits de Rians- Rians- Jouques- Grand Sambuc- col des Claps- col des Portes- puits de Rians- Pourrières   (58 / +890 m) distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 58 km 890 m 23 km 3.9 % 13 % 3 km    principales montées : montée du vallon de Pourrières col du Grand Sambuc par Jouques cols des Claps et des Portes par Vauvenargues      La montagne des Ubacs est, avec la montagne de... [Lire la suite]
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13 novembre 2010

@ Garlaban

    Deux circuits sont proposés: 1. Tour du Garlaban par Lascours : 54 km 2. Tour du Garlaban par le col de l' Espigoulier : 71 km album     1.Tour du Garlaban par Lascours   Allauch - Logis neuf - Terme - La Bouilladisse - Les Boyers - le Pinchinier - Auriol - col de Reiraille / col de Bassan - Roquevaire - Lascours - Aubagne - Eoures - Allauch    (54 / +925 m)   distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 54 km 925 m ... [Lire la suite]
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11 novembre 2010

@ la ste Baume,Espigoulier

  Randonnées dans le col de l' Espigoulier et le massif de la Ste Baume     8 circuits depuis Gémenos, à essayer, selon la distance et le temps dont vous disposez.   Les 4 premiers commencent par la montée de l'Espigoulier pour redescendre vers Gémenos par 4 voies plus ou moins longues. Le cinquième, fait le tour du massif,pour finir par la descente du col vers Gémenos. Le sixième  permet de faire la montée de la Sambuc, celle des Glacières pour finir par la dernière partie... [Lire la suite]
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11 novembre 2010

@ Espigoulier par Gémenos

  le Col de l' Espigoulier par Gémenos       Plusieurs circuits possibles avec une première partie commune jusqu' à La Coutronne: la montée de 10 km vers le col de l' Espigoulier, un peu difficile (6.1 % en moyenne) mais avec de beaux passages dans le massif de Baume. Le col de l' Espigoulier de Gémenos à la Coutronne : 15 km   Départ de Gémenos, par la vallée de st Pons puis le début de la montée arrive avec déjà un bon % (6.7 % en moyenne avec un maximum à 8%) jusqu'au premier... [Lire la suite]
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11 novembre 2010

@ Tour de la ste Baume

    5.Tour de la ste Baume   (87 / +1290 m ) Gémenos-col de l'ange-cuges-le camp-signe-méounes-roquebrussanne-mazaugues-plan d'aups-coutronne-col de l'espigoulier-gémenos         distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles 87 km 1290 m 42 km 3.1 % 10 %  2 km   autres sorties : mardi 26 Avril 2011 / tour de la ste Baume(85 km +1250m) Mardi 2 aôut 2011 / tour de la Ste Baume (121 km +1400m) Vendredi 5 octobre 2012 / tour... [Lire la suite]
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