28 mars 2018

2018_03_tour des Ubacs (st Victoire)

    mars 2018 / tour des Ubacs (ste Victoire) 58 / +920 m  / 16% max / score 9 départ et arrivée par Pourrières (Var) vallon de Pourrières-Rians-Jouques-col du Grand Sambuc-Colde Claps-col des Portes     le grand Sambuc et le col des Portes - jeanpaul grimaldi's 58.0 km bike ridehttps://www.strava.com   principales montées: vallon de Pourrières  4 km/+175 m/4.3%/7%max/ cat.3 col du Grand Sambuc  10.3 km/+340 m/3.3%/9%max/ cat.2 col de Claps par Vauvenargues 2... [Lire la suite]
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23 mars 2018

Circuits Sans Commentaires 2016-2017

2017     novembre 2017 / le tour de la ste Baume 120 / +1500 m  / 11% max / score 10 départ et arrivée par Marseille-Est (La Pomme) Aubagne-Gémenos-col de l' Ange- Cuges- Le camp- Signes-Méounes-La Roquebrussanne-Mazaugues-Les Glacières-Plan D'Aups-Coutronne-col Espigoulier--Gémenos-Aubagne   tour de la ste Baume - jeanpaul grimaldi 121.0 km https://www.strava.com Vue RELIVE du circuit en 3D les photos ne sont pas au bon endroit à cause de la différence d' horaire du smartphone et celle... [Lire la suite]
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23 mars 2018

2018_03_Cassis

  mars 2018 / Cassis par le Terme A/R 119 / +1775 m  / 9% max / score 9 départ et arrivée par Marseille-Est Terme-Valdonne-Bouilladisse-Roquevaire-Gémenos-col de l' Ange-les Bastides-pas d'Ouillier-Cassis-La Bédoule-Aubagne-Roquevaire-Valdonne-Terme         Cassis par le Terme A/R 118.8 km bike ridehttps://www.strava.com     principales montées: Terme par le logisneuf  8.8 km/+240 m/2.7%/4.9%max/ cat.4 les Bastides par Gémenos  8.5 km/+250... [Lire la suite]
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23 mars 2018

strava : les dernieres balades

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16 février 2018

2018_02_Etoile et Régagnas

  février 2018 / massifs de l'Etoile et du Régagnas 71 / +1090 m  / 17% max / score 10 départ et arrivée par Marseille-Est Allauch-Terme-Valdonne-Bouilladisse-Pigeonnier-Belcodène-Fuveau-Gréasque-Diote-St Savournin-Terme-Allauch   reprise de la route - jeanpaul grimaldi 71.2 km https://www.strava.com Vue RELIVE du circuit en 3D    enregistrer le parcours GPXTerme-Pigeonnier-Diote   Montées principales: Allauch chemin du trou du Loup /0.4 km /+40 m /10% moy / 17% max ... [Lire la suite]
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24 janvier 2018

2018_01_Le Beausset et la côte Est

  janvier 2018 / le Beausset et la côte Est 117 / +1430 m  / 10% max / score 9 départ et arrivée par Marseille-Est Aubagne-Gémenos-Cuges-Le Camp-Le Beausset-St Cyr-La Ciotat- Cassis-Roquefor la Bédoule-Gémenos-Aubagne Circuit depuis Strava 116.9 km bike ridele Beausset puis la côte st Cyr-la Ciotat-Cassishttps://www.strava.com Vue RELIVE du circuit en 3D    enregistrer le parcours FIT le_Beausset_côte Est   Montées principales: col de l' Ange par Gémenos 2.7 km / +88 m / 3.2% moy... [Lire la suite]
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18 janvier 2018

2018_01_le chemin du Marseillais

    janvier 2018 / le chemin du Marseillais (Lascours) 51 / +1050 m  / 22% max / score 11 départ et arrivée par Marseille-Est les 3 Lucs-Enco de Botte-Eoures-Lascours et retour   chemin du marseillais jeanpaul grimaldi's 51.0 km bike ridehttps://www.strava.com Vue RELIVE du circuit en 3D      enregistrer le parcours FIT chemin_du_marseillais    Montées principales: traverse de la Salette (3 Lucs) 0.8 km / +64m / 8% moy / 12% max montée vers Eoures par les... [Lire la suite]
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25 octobre 2017

Lure par Cruis

    mercredi 25 octobre 2017 / montagne de Lure par st Etienne les Orgues 78 / +1400 m / 10% max / score 11  départ et arrivée: Cruis (04) st Etienne les Orgues-signal de Lure-pas de la Graille-Valbelle-Bevons-Peipin-Chateauneuf-Mallefougasse       Lure par st Etienne - jeanpaul grimaldi's 78.1 km bike ridehttps://www.strava.com       J'avais fait en septembre 2012, avec mon petit fils Lewis, la montée de la montagne de Lure par l'Ubac (versant Nord), depuis... [Lire la suite]
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23 août 2017

R17_07_Col de Mézien-Entrepierres

mercredi 23 aout 2017 / col de Mézien-Entrepierres 52 / +840 m / % max / score 7  départ et arrivée: Chateau Arnoux Volonne-Sisteron-col de Mézien-Entrepierres-Vilhosc-pont de la reine jeanne-Vilhosc-Volonne     col de Mezien-Entrepierres - jeanpaul grimaldi's 52.2 km bike ridehttps://www.strava.com   Circuit en 3 D / Relive 'col de Mezien-Entrepierres'https://www.relive.cc jai profité d'un petit séjour chez des ami-es à Chateau Arnoux, pour compléter une balade que j'avais faite... [Lire la suite]
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03 juin 2017

R17_06_Esterel

samedi 3 juin 2017 / La côte et les Adrets de l'Esterel 130 / +1400 m / 9% max / score 8  départ et arrivée: Port Grimaud ste Maxime-Fréjus-Raphaël-Agay-Théoule-Mandelieu- les Adrets de l' Esterel-Fréjus         Esterel, côte et Adretshttps://www.strava.com   Relive 'Esterel, côte et Adrets en 3D'https://www.relive.cc  Suite de la côte du Var, après celle de Toulon à st Tropez. Avec Serge en voiture jusqu'à Port Grimaud (environ 120 km depuis Marseille par st Zacharie,... [Lire la suite]
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