15 novembre 2017

Circuits Sans Commentaires

  Circuits sans commentaires 2017       novembre 2017 / le tour de la ste Baume 120 / +1500 m  / 11% max / score 10 départ et arrivée par Marseille-Est (La Pomme) Aubagne-Gémenos-col de l' Ange- Cuges- Le camp- Signes-Méounes-La Roquebrussanne-Mazaugues-Les Glacières-Plan D'Aups-Coutronne-col Espigoulier--Gémenos-Aubagne   tour de la ste Baume - jeanpaul grimaldi 121.0 km https://www.strava.com Vue RELIVE du circuit en 3D les photos ne sont pas au bon endroit à cause de... [Lire la suite]
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25 octobre 2017

Lure par Cruis

    mercredi 25 octobre 2017 / montagne de Lure par st Etienne les Orgues 78 / +1400 m / 10% max / score 11  départ et arrivée: Cruis (04) st Etienne les Orgues-signal de Lure-pas de la Graille-Valbelle-Bevons-Peipin-Chateauneuf-Mallefougasse       Lure par st Etienne - jeanpaul grimaldi's 78.1 km bike ridehttps://www.strava.com       J'avais fait en septembre 2012, avec mon petit fils Lewis, la montée de la montagne de Lure par l'Ubac (versant Nord), depuis... [Lire la suite]
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23 août 2017

R17_07_Col de Mézien-Entrepierres

mercredi 23 aout 2017 / col de Mézien-Entrepierres 52 / +840 m / % max / score 7  départ et arrivée: Chateau Arnoux Volonne-Sisteron-col de Mézien-Entrepierres-Vilhosc-pont de la reine jeanne-Vilhosc-Volonne     col de Mezien-Entrepierres - jeanpaul grimaldi's 52.2 km bike ridehttps://www.strava.com   Circuit en 3 D / Relive 'col de Mezien-Entrepierres'https://www.relive.cc jai profité d'un petit séjour chez des ami-es à Chateau Arnoux, pour compléter une balade que j'avais faite... [Lire la suite]
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03 juin 2017

R17_06_Esterel

samedi 3 juin 2017 / La côte et les Adrets de l'Esterel 130 / +1400 m / 9% max / score 8  départ et arrivée: Port Grimaud ste Maxime-Fréjus-Raphaël-Agay-Théoule-Mandelieu- les Adrets de l' Esterel-Fréjus         Esterel, côte et Adretshttps://www.strava.com   Relive 'Esterel, côte et Adrets en 3D'https://www.relive.cc  Suite de la côte du Var, après celle de Toulon à st Tropez. Avec Serge en voiture jusqu'à Port Grimaud (environ 120 km depuis Marseille par st Zacharie,... [Lire la suite]
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21 mai 2017

R17-05-st Tropez

dimanche 21 mai 2017 / st Tropez par la voie cyclable du littoral 188 / +1300 m / 8% max / score 9  départ et arrivée: Ollioules Toulon-Hyères-la Londe les Maures-Bormes les Mimosas-le Lavandou-Cavalaire-Croix Valmer-st Tropez et retour Sortie proposée par Serge. Après celle du Luberon, je me suis encore laissé guider par Serge pour cette sortie: c'est reposant sauf que pour moi, c'était la distance prévue qui me posait problème, car je n'avais fait au maximum, jusque là, que 145 km et là c'était aux alentours 170 km d'après... [Lire la suite]
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14 mai 2017

M17-05-Etoile/Palama

dimanche 14 mai 2017 / Etoile/chemin de Palama 39 / +590 m / 17% max / score 8  départ et arrivée: Marseille Est Allauch-Plan de Cuques-Chateau Gombert-Palama et retour Parmi les raidards du coin, Sylvain m'en avait signalé un que je ne connaissais pas: il prend sa source, par le bas bien sûr, dans Chateau Gombert. Je ne voulais pas aujourd'hui faire  beaucoup de km et d'autre part, ces temps-ci, je suis un peu lassé des circuits habituels. C'était l'occasion de faire celui de Sylvain. Donc peu importe l'ensemble du... [Lire la suite]
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24 avril 2017

circuits dans le Luberon

Circuits dans le Luberon   1: tour du petit Luberon 2: tour du Grand Luberon 3: tour du Luberon Oriental  
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22 avril 2017

R17-04-Luberon / forêt des Cédres

samedi 22 avril 2017 / Luberon / forêt des cédres 127 / +1250 m / 17% max / score 11  départ et arrivée: Mallemort/pont royal Cheval blanc-Robion-Coustellet-Apt-Auribeau-Buoux-forêt de cédres (Bonnieux)-Lourmarin-Lauris Pour une fois, je n'ai pas eu besoin de préparer mon parcours, je me suis laissé guider par Serge qui avait préparé le circuit. Et il l'avait bien fait, car ça été une balade très agréable, avec une bonne moitié de plat dont 30 km environ de voie cycle verte, sur une ancienne ligne de chemin de fer, puis... [Lire la suite]
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12 avril 2017

R17-04-cols du Corobin et d'Espinouse

mercredi 12 avril 2017 / cols du Corobin et d'Espinouse  80 / +1350 m / 11% max / score 10  départ et arrivée: La Bégude (Bras d'Asse) Mezel-Clue de Chabrières-Chaudon Norante-col du Corobin-Digne-Le Chaffaut-col d'Espinouse Je suis (du verbe suivre et non être) sur Strava, une cycliste performante de DIGNE, Sandrine. Elle écume les circuits de sa région et j'ai conconcté celui d'aujourd'hui à l'aide de ses sorties et de ses conseils. Bien sûr, en tenant compte de la différence de capacité, car j'ai quand même une... [Lire la suite]
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19 mars 2017

4 massifs autour de Marseille

dimanche 19 mars 2017 / 4 massifs autour de Marseille  105 / +1300 m / 10% max / score 9*********  départ et arrivée: Marseille Est Allauch-col du Terme-Gréasque-Fuveau-Beaurecueil-col du Cengle-Puyloubier-Trets-Pas de la Couelle-st Zacharie-Auriol-Aubagne       sortie photos dans 4 massifs - jeanpaul grimaldi's 105.4 km bike ridehttps://www.strava.com     Relive 'sortie photos dans 4 massifs' le circuit en 3Dhttps://www.relive.cc   Beau temps. Je n'avais pas... [Lire la suite]
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