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26 mai 2013

M13_17_Pichauris-Diote-Régage

M13_17_Pichauris-Diote-Régage
dimanche 26 Mai 2013 / Pichauris-Valdonne-Diote-Valdonne-Regage 73 / +1200 m / 13% max / score 7******* Marseille-Allauch-pichauris-Peypin-Valdonne-Gréasque-Diote-st Savournin-Cadolive-Valdonne-Peypin-Régage-Allauch-Marseille Avec le Mistral persistant,...
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21 janvier 2013

M13_02-Terme-Diote

M13_02-Terme-Diote
lundi 21 janvier 2013 / Terme-Diote 58 / +850 m / 9% max / score 4**** Marseille (Est) - Allauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - st Savournin - Cadolive - Terme - Allauch - Marseille Cette sortie n'est pas ma dernière sortie: ayant parcouru et...
5 décembre 2012

M12_36_Pichauris-Regage-Valdonne-Diote-Terme

M12_36_Pichauris-Regage-Valdonne-Diote-Terme
lundi 3 décembre 2012 / Pichauris-Regage-Valdonne-Diote-Terme 63 / +1000 m / 12% max / score 6****** Marseille (Est) Allauch - Pichauris - Régage - Peypin - Valdonne - Gréasque - Diote - Terme - st Savournin - Terme - Allauch Marseille (Est) La météo...
14 juillet 2012

M12_22_Terme-Diote

M12_22_Terme-Diote
samedi 14 juillet 2012 / L' Etoile 58 / +800 m / 7% max / score 4**** Marseille (Est) Alauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - St savournin - Cadolive - Terme -Allauch Marseille (Est) L'étape du jour : J' avais prévu une sortie assez importante,...
5 mai 2012

s12_15 / Terme-Diote

s12_15 / Terme-Diote
Samedi 5 mai 2012 / Terme-Diote 58 / +800 m / 8% max / score 4**** Je n'avais pas prévu de sortie: il devait pleuvoir. Et puis ce matin, du soleil, du bleu, quelques nuages. Pourquoi pas un petit circuit? J'ai l'intention de faire au cours de ce mois...
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12 avril 2012

S12_12_Terme-Peypin-Pigeonnier-Diote

S12_12_Terme-Peypin-Pigeonnier-Diote
Jeudi 12 avril 2012 / Terme-Peypin-Pigeonnier-Diote 74 / +1120 m / 8% max / score 7******* Marseille (Est)-Allauch-Terme-Peypin-Valdonne-Bouilladisse-Pigeonnier-Belcodène-Valdonne-Gréasque-Diote-st Savournin-Terme-Allauch-Marseille(Est) principales montées...
27 novembre 2011

S11_40_Pinchinier-Pigeonnier-jaillet

S11_40_Pinchinier-Pigeonnier-jaillet
dimanche 27 novembre 2011 / Pinchinier-Pigeonnier-Jaillet 91 / +1360m / 10% max / score 8******** Marseille-Allauch-le Terme-Peypin-Destrousse-Auriol-Pinchinier-Pigeonnier-Belcodène-Fuveau-Les Michels-Peynier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille Je cherchais...
19 juin 2011

S11_22_le Terme

S11_22_le Terme
Dimanche 19 juin 2011 / le Terme Un dimanche familial et petite sortie. Nazih était d'abord un jogger (Marseille-Cassis...) Il ne s'est mis au vélo que depuis peu. Ses premiers "pas", il les a fait sur les bords de mer de Nice, le long des plages : dénivelé...
19 janvier 2011

S11_03_Terme-Pigeonnier-Diote

S11_03_Terme-Pigeonnier-Diote
mercredi 19 janvier 2011 / les montées du Pigeonnier et de la Diote 74 / +1120 m / 10% max / score 7******* Après la belle balade aux cols d'Illoire et de Vaumale, à la sortie des gorges du Verdon sur le lac de ste Croix, j'ai un peu de mal à me re-motiver...
18 novembre 2010

@ l' Etoile

@ l' Etoile
Terme-Mimet-Regage Allauch- Logis neuf- Terme- Valdonne- Gréasque- Diote- D7- (Mimet-col de Ste Anne -Mimet)- Savournin- Cadolive- Terme- Peypin- le Regage- Pichauris- Logis neuf- Allauch (53 / +940 m) distance dénivelé montées % moy % max pistes cycles...
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