14 mai 2017

M17-05-Etoile/Palama

dimanche 14 mai 2017 / Etoile/chemin de Palama 39 / +590 m / 17% max / score 8  départ et arrivée: Marseille Est Allauch-Plan de Cuques-Chateau Gombert-Palama et retour Parmi les raidards du coin, Sylvain m'en avait signalé un que je ne connaissais pas: il prend sa source, par le bas bien sûr, dans Chateau Gombert. Je ne voulais pas aujourd'hui faire  beaucoup de km et d'autre part, ces temps-ci, je suis un peu lassé des circuits habituels. C'était l'occasion de faire celui de Sylvain. Donc peu importe l'ensemble du... [Lire la suite]
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19 décembre 2015

col de ste Anne

samedi 19 décembre 2015 / le col de ste Anne (586 m)   (43 / +820 m )   La Bouilladisse-Valdonne-Valentine-st Savournin-Mimet-col de ste Anne-Logis neuf- Terme-Valdonne-La Bouilladisse          Une sortie avec Jérémy. Pour son VTT, je lui ai proposé d'aller au col ste Anne, qui relie Le Logis neuf à Mimet. L'ayant déjà fait en 2004 depuis le Logis neuf puis 2-3 fois par Mimet, j'ai préféré choisir pour Jérémy, manquant d' entrainement, l'accés depuis Mimet. En partant de La... [Lire la suite]
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31 janvier 2015

M15_01_Terme-Diote-Gardanne

samedi 31 janvier 2015 / Terme-Diote-Gardanne    73 / +1120 m / 9% max / score 6****** Marseille Est - Allauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - Gardanne - Biver - (mimet) - St Savournin - Cadolive - Terme - Allauch - Marseille Est     01/31/2015 Marseille-Diote-Gardanne - jeanpaul grimaldi's 71.0 kilometers bike rideTrack your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.https://www.strava.com   enregistrer le parcours... [Lire la suite]
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11 octobre 2014

M14_10_ Regage-Valentine

vendredi 10 octobre 2014 / Regage-Valentine    58 / +940 m /   10% max / score 6******    Marseille Est-Allauch-Pichauris-Regage-Peypin-Valdonne-Valentine-Cadolive-Terme-Allauch-Marseille Est       enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : Regage_Valentine   Une petite sortie dans l' après-midi, pour profiter d'un créneau sans pluie dans cette période où la météo n'est pas stable. Venant après le repas, ce sera une sortie tranquille. Donc quelques... [Lire la suite]
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12 février 2014

M14_02_Gardanne-Diote-Bouilladisse-Peypin

mercredi 12 février / Gardanne-Diote-Bouilladisse-Peypin   85 / +1350 m /  12% max / score 8********    Marseille-Allauch-Terme-Mimet-Gardanne-Diote-Gréasque-Valdonne-Bouilladisse-Valdonne-Peypin-Regage-Allauch-Marseille ( pour un départ depuis Allauch , 67 km et +1110 m )   Une fenêtre météo de ciel bleu mais avec un peu de vent. Il faut en profiter dans cette période pluvieuse. J' irai faire une balade dans la région quand le temps sera un peu plus surement beau : j'ai 2 ou 3 projets , comme les... [Lire la suite]
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11 janvier 2014

M14_01_Tour de l' Etoile

samedi 11 janvier 2014 / Tour du Massif de l' Etoile     65 / +950 m / 10% max / score 5***** Marseille Est- Allauch-Terme-Cadolive-st Savournin-Simiane-Septemes-Marseille (ste Marthe-Chateau Gombert)-Plan de Cuques)-Allauch-Marseille Est   Le massif de l' Etoile vu d' Allauch Après avoir eu l'occasion de faire le Tour de ces massifs de la région autour de Marseille la ste Victoire le Garlaban le Régagnas la ste Baume st Cyr le Grand Caunet il ne me restait plus qu' à faire celui de l'... [Lire la suite]
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02 novembre 2013

M13_28_Terme-Bouilladisse

samedi 2 novembre 2013 / Terme-Bouilladisse    40 / +580 m / 6% max / score 3***    Logisneuf Terme-Valdonne-plateau de Belcodène-Pigeonnier-Bouilladisse-Valdonne-Terme Logis neuf       Depuis trois mois qu'il attendait ça : je suis allé faire sortir mon vélo sur la route.  Un circuit qui n'a rien de très nouveau sauf pour moi, car après la luxation du pied droit début aout, c'était ma première re-sortie sur route après quelques essais sur cyclo-trainer. mais pour ne pas... [Lire la suite]
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26 mai 2013

M13_17_Pichauris-Diote-Régage

dimanche 26 Mai 2013 / Pichauris-Valdonne-Diote-Valdonne-Regage   73 / +1200 m / 13% max / score 7*******    Marseille-Allauch-pichauris-Peypin-Valdonne-Gréasque-Diote-st Savournin-Cadolive-Valdonne-Peypin-Régage-Allauch-Marseille     Avec le Mistral persistant, une sortie quand même. Non, ce n'était pas avec ce sympathique attelage. J' ai prévu un circuit, qui évite les routes à découvert. donc un circuit vallonné, plus ou moins protégé par le relief.  Je n'avais pas vraiment programmé le... [Lire la suite]
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21 janvier 2013

M13_02-Terme-Diote

lundi 21 janvier 2013 / Terme-Diote    58 / +850 m / 9% max / score 4****   Marseille (Est) - Allauch - Terme - Valdonne - Gréasque - Diote - st Savournin - Cadolive - Terme - Allauch - Marseille     Cette sortie n'est pas ma dernière sortie: ayant parcouru et décrit plusieurs fois, la plupart des routes autour de Marseille Est (la st Victoire, le Régagnas, la ste Baume, le Grand Caunet...), je ne vais plus vous parler de toutes mes sorties dans cette zone. Je le ferai encore parfois si elles... [Lire la suite]
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05 décembre 2012

M12_36_Pichauris-Regage-Valdonne-Diote-Terme

lundi 3 décembre 2012 / Pichauris-Regage-Valdonne-Diote-Terme      63 / +1000 m / 12% max / score 6****** Marseille (Est)   Allauch - Pichauris - Régage - Peypin - Valdonne - Gréasque - Diote - Terme - st Savournin - Terme - Allauch Marseille (Est)   La météo pour la semaine n'était pas très favorable (froid, vent, pluies ?). Aujourd'hui, c'est peut être ce qu'il y aura de mieux. Comme je ne prévois pas une grande sortie, un départ l'après-midi sera suffisant. Départ vers 13h15, il fait 11°C. Je... [Lire la suite]
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