25 octobre 2017

Lure par Cruis

    mercredi 25 octobre 2017 / montagne de Lure par st Etienne les Orgues 78 / +1400 m / 10% max / score 11  départ et arrivée: Cruis (04) st Etienne les Orgues-signal de Lure-pas de la Graille-Valbelle-Bevons-Peipin-Chateauneuf-Mallefougasse       Lure par st Etienne - jeanpaul grimaldi's 78.1 km bike ridehttps://www.strava.com       J'avais fait en septembre 2012, avec mon petit fils Lewis, la montée de la montagne de Lure par l'Ubac (versant Nord), depuis... [Lire la suite]
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23 août 2017

R17_07_Col de Mézien-Entrepierres

mercredi 23 aout 2017 / col de Mézien-Entrepierres 52 / +840 m / % max / score 7  départ et arrivée: Chateau Arnoux Volonne-Sisteron-col de Mézien-Entrepierres-Vilhosc-pont de la reine jeanne-Vilhosc-Volonne     col de Mezien-Entrepierres - jeanpaul grimaldi's 52.2 km bike ridehttps://www.strava.com   Circuit en 3 D / Relive 'col de Mezien-Entrepierres'https://www.relive.cc jai profité d'un petit séjour chez des ami-es à Chateau Arnoux, pour compléter une balade que j'avais faite... [Lire la suite]
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12 avril 2017

R17-04-cols du Corobin et d'Espinouse

mercredi 12 avril 2017 / cols du Corobin et d'Espinouse  80 / +1350 m / 11% max / score 10  départ et arrivée: La Bégude (Bras d'Asse) Mezel-Clue de Chabrières-Chaudon Norante-col du Corobin-Digne-Le Chaffaut-col d'Espinouse Je suis (du verbe suivre et non être) sur Strava, une cycliste performante de DIGNE, Sandrine. Elle écume les circuits de sa région et j'ai conconcté celui d'aujourd'hui à l'aide de ses sorties et de ses conseils. Bien sûr, en tenant compte de la différence de capacité, car j'ai quand même une... [Lire la suite]
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01 novembre 2016

R16-11-Négron et Méouge

  mardi 1 novembre 2016 / col du Négron et Gorges de la Méouge  117 / +1500 m / 11% max / score 8********  départ et arrivée: Volonne Sisteron-Montfroc-col de la Pigière-col du Négron-Séderon-Lachau-(Eourres)-Salérans-Gorges de la Méouge-Sisteron   Un circuit pour faire quelques km avec un peu de sport avec les cols de Pigière, du Négron, d'Arau et du tourisme avec les gorges de la Méouge. Le départ peut être depuis Sisteron mais comme d'habitude, je préfère les villages, plus faciles pour se garer et pour... [Lire la suite]
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18 septembre 2016

R16-09-Rive droite gorges du Verdon

dimanche 18 septembre 2016 / Rive droite des Gorges du Verdon-Castellane    130 / +2200 m  /  11% max / score 16****************  départ et arrivée: les Salles sur Verdon col d'Ayen-La Palud-Castellane-col de Cheiron-Demandolx-Castellane-La Palud-col d'Ayen         rive droite du Verdon-Castellane - jeanpaul grimaldi's 128.7 km bike ridele Dénivelé est environ 2200 m et pas 4200 m !https://www.strava.com   Relive 'rive droite du... [Lire la suite]
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22 août 2016

R16_08_Majastres et st Jurs

lundi 22 août 2016 / Majastres et st Jurs   72 / +1200 m / 13% max / score 8********  départ et arrivée: La Bégude (Bras d' Asse) Estoublon-col de la Croix-Majastres-Estoublon-st Jurs-La Bégude         Majastres et st Jurs par Estoublon - jeanpaul grimaldi's 70.5 km bike ridel'estimation du dénivelé (1720 m) par STRAVA est ici sur-évaluée. C'est plutôt aux environs de 1200 mhttps://www.strava.com    j'ai déjà fait en 2012 une sortie vers Majastres. J'en ai gardé de bonnes... [Lire la suite]
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10 avril 2015

R15_04_col Fontbelle

vendredi 10 avril 2015 / Col Fontbelle / Sisteron  87 / +1350 m /  9% max / score 11    Malijai-Thoard-Col Hysope-col Fontbelle-Authon-col Mézien-Entrepierres-Volonne-Escale-Malijai           04/10/2015 Malijai, col Fontbelle - jeanpaul grimaldi's 85.1 kilometers bike ridehttps://www.strava.com   enregistrer le parcours GPX   Malijai_col_fontbelle  Voilà ma sortie mensuelle dans la région hors Marseille et le 13. Le col de Fontbelle que j'avais... [Lire la suite]
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05 juin 2014

R14_06_tour du Blayeul

    jeudi 5 juin 2014 / tour du Massif de Blayeul    81 / +1300 m / 13% max / score 7*******   Digne-Barles-Auzet-Seyne les Alpes-le Vernet-la Javie-Digne     enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS : tour_du_Blayeul        Départ en auto de Marseille vers 6h30 puis Aix-Autoroute A51- sortie Les Mées-Digne (8h10) : 140 km A l'arrivée à Digne, après la  traversée de la Bléone, prendre à  gauche, l'avenue en... [Lire la suite]
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14 mai 2014

R14_05_Col d' Allos

mercredi 14 mai 2014 / Col d'Allos   59 / +1135 m / 10% max / score 7*******  Beauvezer-Colmars-la Foux-la Foux d'Allos-col d'Allos et retour       enregistrez (mode d'emploi)  ce parcours sur votre Compteur GPS : col_d'Allos Départ en voiture vers 6h30, autoroute jusqu' Aux Mées, puis direction Digne, le Chaffaut, la N85, Barrême, st André les Alpes. Le départ à vélo devrait se faire depuis st André, car déjà la route, qui longe, surplombe le Verdon serait à  faire.... [Lire la suite]
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24 avril 2014

R14_04_lac de Castillon

jeudi 24 avril 2014 / Lac de Castillon   67 / +1060 m / 10% max / score 6******   Barrême - st André les Alpes - st Julien du verdon - Chaudanne - Castellane - Barrême                Avec une météo prévue assez variable d'un jour à l' autre, celle d'aujourd'hui semblait être sûre et propice pour une sortie dans la région. Avec mes sorties dans les Gorges et les crêtes du Verdon  et celle dans les basses gorges de Quinson, il me restait à  faire la partie... [Lire la suite]