septembre 2018 / Côte Bleue

70borne19x27 / dénivelé+1100 m  / 16% max / score 10

Départ et Arrivée : Marseille Estaque

Le Rove-Ensues la Redonne-madrague de Gignac-Carry-Sausset-la Couronne-Carro

et Retour

circuit

 

 



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montées principales:

  • L'Estaque-Le Rove-col Henri: 7km / +211m / 3%moy /6%max
  • La Madrague de Gignac-La Redonne: 3.3km / +120m / 5%moy /17%max
  • Carry plage-col Henri: 6.2km / +212m / 3-5%moy / 7%max

(on peut rajouter depuis le col Henri, la descente puis la remontée de Niolon soit 7 km dont 3.5km / +115m / 3.3% mais avec quelques passages >10%)

 

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