Circuits sans commentaires


2017

 

 

 

septembre 2017 / st Maximin

110 borne19x27 / dénivelé+1200 m  / 10% max / score 8

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Auriol-st Zacharie-Rougiers-st Maximin-Trets-Peynier-Terme-Allauch

Aller à st Maximin par la vallée de l'Huveaune et la vue sur la ste Baume

 

st baume vue par D560

et retour par la vallée de l'Arc et la vue sur la ste Victoire

ste victoire vue par Trets

st Maximin circuit

st maximin 3D

 

 


 Montées:

 

 

 

 

juillet 2017 / tour de la ste Victoire

126 borne19x27 / dénivelé+1700 m  / 10% max / score 10

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-plateau de belcodène-Peynier-Trets-Pourrières-col des Portes-Vauvenargues-Aix-Tholonet-Beaurecueil-Fuveau-Terme-Allauch

tour ste victoire

tour ste victoire 3D

 

 

 

 Montées:

  • Terme par le Logis-Neuf 6.4 km  / +210 m / 3.4% / 5% max / cat.4
  • le Plateau de Belcodène par Valdonne 5.4 km / +152 m / 3% / 4% max / cat.4
  • Gorges de Pourrières 4.7 km / +173 m / 4% / 7% max / cat.4
  • col des Portes 5.3 km / +184 m / 3.5% / 9% max/ cat.4
  • collet rouge par Beaurecueil 0.8 km / +43 m / 5.5% / 9% max / NC
  • Valdonne par Chateau neuf 9 km / +175 m / 2% / 9% max / NC
  • Terme par Valdonne 3.2 km / +120 m / 3.5% / 6% max / cat.4

 


 

 vers Pourrières, vue de la ste Victoire Sud

ste victoire (2)

 le col des Portes

col des portes (1)

col des portes (2)

col des portes (3)

col des portes (4)

col des portes (5)

col des portes (6)

 

 

Vauvenargues

vauvenargues (1)

vauvenargues (2)

 

le Tholonet

tholonet (1)

tholonet (2b)

tholonet (4)

tholonet (3)

tholonet (5)

tholonet (6)

tholonet (7)

tholonet (8)

tholonet (9)

tholonet (10)

tholonet (11)

tholonet (12)

ste victoire (3)

ste victoire (4)

fin du tour de la ste Victoire et retour vers Beaurecueil,Fuveau, Allauch

 

 

 

 

avril 2017 / tour du Garlaban et col de Bassan

65 borne19x27 / dénivelé+920 m  / 10% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-plateau de Belcodène-Pigeonnier-Pinchinier-Auriol-col de Bassan-st Jean de Garguier-Aubagne

 

IMG_20170404_095035_stitch

IMG_20170404_104617

 

tour du garlaban et col de bassan

 

 

 

 Montées:

 

 

mars 2017 / L' Espigoulier par Auriol

71 borne19x27 / dénivelé+1120 m  / 9% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Destrousse-Auriol-col Espigoulier-Gémenos-Aubagne

 

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IMG_20170329_104907_stitch2

IMG_20170329_104914_stitch

espi par auriol

 

 


 Montées:

 

 

 

mars 2017 / La Gineste-Grand Caunet par Ceyreste

69 borne19x27 / dénivelé+1030 m  / 10% max / score 7

départ et arrivée par Marseille Est

Luminy-col de la Gineste-Cassis-pas de Belle Fille-La Ciotat-Ceyreste-Grand Caunet-Gémenos-Aubagne

 

grand caunet par ceyreste_07

 

 gineste-ceyreste

 

 

 
 Montées:

 

 

 

février 2017 / Montée de Beausset

91 borne19x27 / dénivelé+1140 m  / 8% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Gémenos-Le Camp-Le Brulat-le Beausset-le Camp-Grand Caunet-Gémenos-Aubagne

 

V7YgSSsnAQ_lmzS_plddBKYVzDLVrjDs2_Anu51-kHQ-2048x1536

 

 


 Montées:

 

 

février 2017 / Grand Caunet et st Zacharie

103 borne19x27 / dénivelé+980 m  / 10% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-gémenos-Grand Caunet- le Camp-Gémenos-Roquevaire-st Zacharie-Roquevaire-Aubagne

 

fontblanche (3)

 

 


 Montées:

 

 

 

février 2017 / Espigoulier par Gémenos

69 borne19x27 / dénivelé+840 m  / 9% max / score 7

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-gémenos-col Espigoulier-Auriol-Roquevaire-Aubagne

 

espigoulier par gémenos_081


 

 
 Montée:

 

 

 

Janvier 2017 / Fuveau-peynier-Aubagne

72 borne19x27 / dénivelé+840 m  / 10% max / score 5

départ et arrivée par Marseille Est

Terme-Greasque-Fuveau-Peynier-Pigeonnier-Roquevaire-Aubagne

 

jaillet_06

 

 

 

 

 Montées:

 

 

 

 

janvier 2017 / Terme-Bois des Lutins-Regage

51 borne19x27 / dénivelé+790 m  / 15% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Enco de botte-Allauch-Terme-Valdonne-Peypin-Régage-Allauch-Encon de botte

 

regage-pichauris_14

 

 

 
 Montées:

  • Enco de Botte par les 3 Lucs / 0.4 km / +20 m / 5% moy / 7% max / nc
  • Terme par Logis Neuf  / 6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • bois des Lutins par Valdonne  /1.0 km / +64 m / 6.4% moy / 9% max / cat.4
  • Regage par Peypin  / 3.8  / +160 m / 3.8% moy / 13% max / cat.4
  • Allauch par Logis-neuf / 1.8 km / +52 m / 3% moy/ 10% max / nc
  • Enco de Botte par Allauch / 0.3 km / +20 m / 6% / 9% max / nc
 

 

 

2016

 

novembre 2016 / le Cengle par le pas de Magnan

100 borne19x27 / dénivelé+1600 m / 10% max / score 9*********

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Bercodène-Fuveau-Rousset-st Antonin-Beaurecueil-La Barque-Gréasque-Valdonne-Terme-Allauch

 

st victoire (4)

 

cengle par magnan

 

 

 Montées:

  • Terme par Logis Neuf  6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • Plateau Belcodène par Valdonne 5.3 km / +151 m / 3% moy / 6% max / cat.4
  • pas de Magnan par Rousset 3.6 km / +210 m / 5.3% moy / 11% max / cat.3
  • côte du Musée par La Barque 2.1 km / +91 m / 4.3% moy/ 8% max / cat.4
  • Terme par Valdonne   2.6 km / +110 m / 4.2% moy / 6% max / cat.4
 

 

 

novembre 2016 / Terme-petit Galibier

83 borne19x27 / dénivelé+1230 m  / 9% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Peynier-Trets-st Zacharie-Aubagne-trois Lucs

pas de la couelle_42

 

terme-petit galibier

 

 

Relive 'terme-petit galibier'

View my 83km ride terme-petit galibier

https://www.relive.cc


 Montées:

  • Terme par Logis Neuf  6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • Plateau Belcodène par Valdonne 5.3 km / +151 m / 3% moy / 6% max / cat.4
  • petit Galibier par Trets 7.1 km / +270 m /  3.8% moy / 9% max / cat. 3
  • trois Lucs par la Valentine 2.5 km / +85 m / 3.4 moy / 6% max
 

 

 

 

novembre 2016 / Regage-Peypin-Terme

52 borne19x27 / dénivelé+930 m  /  11% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Regage-Peypin-Valdonne-Terme-Allauch

 

2015_12_regage (1)




 Montées:

  • le Regage par Logis neuf ( 8.7 km / +261 m / 3% moy / 10% max / )
  • Valdonne par Peypin (0.7 km / +43 m / 6.1% moy / 11% max )
  • Terme par Valdonne (3.5 km / +105 m /  3.5% moy / 6% max)
  • Allauch par Logis-neuf (1.8 km / +65 m / 3.6% moy / 9% max)
  • Enco de Botte ( 0.4 km / +20 m / 5% moy / 8% max)
 

 

 

octobre 2016 / Terme-Diote

57 borne19x27 / dénivelé+990 m  / 9% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Diote-st Savournin-Cadolive-Terme-Allauch

 

terme-diote 3D

 

 


 Montées:

  • le Terme par Logis neuf ( 7.7 km / +225 m / 3% moy / 5% max / cat.3)
  • Valdonne-Gréasque (2 km / +90 m / 4.5% moy / 9% max )
  • Diote  (3.5 km / +120 m /  3.5% moy / 9% max / cat.4)
  • Terme par Auberge neuve (1.5 km / +55 m /  4.3% moy / 5% max)
  • Allauch par Logis-neuf (1.8 km / +65 m / 3.6% moy / 9% max)
  • Enco de Botte ( 0.4 km / +20 m / 5% moy / 8% max)

 

 

terme (x)  s12_22_diote

 

 

 

 

 

 

octobre 2016 / le Grand Caunet par Fontblanche

71 borne19x27 / dénivelé+830 m  /  11% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Roquefort-les Bastides-Grand Caunet-le Camp-Cuges-Gémenos-Aubagne

 

grand caunet par fontblanche

 

fontblanche (1)

 

  Montées:

  • Les Bastides depuis Aubagne ( 8.3 km / +240 m / 3% moy / 11% max / cat.4)
  • Grand Caunet par Fontblanche (3.5 km / +137 m / 4% moy / 9% max / cat.4)
  • col de l' Ange par Cuges  (1.4 km / +72 m /  4.3% moy / 5% max)
 

 

 

octobre 2016 / la Font de Mai

35 borne19x27 / dénivelé+490 m  ( 21% max ) / score 3***

départ et arrivée par Marseille Est

La Penne sur Huveaune-la Thuilière-Eoures-la Font de Mai-Eoures-Allauch-Enco de Botte

 

font de mai

 


  Montées:

noteattention : petits braquets conseillés pour passer les 13-18% de quelques hectomètres

quelques photos de la Font de Mai (chemin du ruissatel par Eoures)

font de mai (1)

font de mai (2)

font de mai (3)

 font de mai (5)

font de mai (9)

font de mai (11)

font de mai (12)

font de mai (13)

 

 

 

septembre 2016 / tour par le Piemont du Garlaban

62 borne19x27 / dénivelé+1100 m  /  18% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Eoures-Lascours-Roquevaire-La Bouilladisse-Peypin-Allauch

 

piemont du garlaban

 Enregistrement du parcours en GPXcompteur2 GPS

 

 Montées:

  • Eoures par les Camoins ( 4 km  / +145 m )  3% moy / 5% max / catégorie 4 )
  • Font de Mai ( 0.8 km / +62 m / 7.8% moy / 17% max )
  • La Garlabanette (1.6 km / +80 m )   5% moy / 7% max / catégorie 4 )
  • bosse des Matelots depuis La Bouilladisse (1.3 km / +77 m / 6% moy / 18% max )

noteattention : petits braquets conseillés pour passer les 17-18% de quelques hectomètres

quelques photos de la Font de Mai (chemin du ruissatel par Eoures)

font de mai (1)

font de mai (2)

font de mai (3)

font de mai (4)

font de mai (5)

 font de mai (6)

font de mai (7)

font de mai (8)

font de mai (9)

font de mai (11)

font de mai (12)

font de mai (13)

 

 

 

 

Août 2016 / tour du Garlaban

62 borne19x27 / dénivelé+810 m  /  12% max / score 3***

départ et arrivée depuis Marseille Est

Aubagne-Roquevaire-Auriol-plan redon (D45B)-les Boyers-la Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch

tour du garlaban par la D45b

 



par Auriol et la D45B (vallon de Nice) une sortie de récup, tranquille

https://www.strava.com

enregistrer le parcours en GPX

 

Relive 'tour du garlaban'   vue aérienne animée du trajet

 principales montées:

  • vers les Boyers par la D45b depuis Auriol / 0.8 km /+77 m / 9.6% / 12% max
  • la Bouilladisse-Valdonne-Terme / 6.5 km / +180 m / 3% moy / 5% max

 

 

 

Août 2016 / les Crêtes Ciotat-Cassis

29 borne19x27 / dénivelé+1070 m  /   13% max / score 5*****

La Bédoule-La Ciotat-route des crêtes-Cassis-La Bédoule

 

cretes par la ciotat_AutoCollage_2

 

cretes la ciotat


enregistrer le parcours en GPX

 

principales montées:

 

 

 

Août 2016 / tour du Garlaban avec quelques bosses

67 borne19x27 / dénivelé+1140 m   12% max / score 4****

Marseille Est-Eoures-Aubagne-Lascours-Roquevaire-Auriol-les Boyers-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille Est

 

tour du garlaban 3

tour du garlaban 3Dc

 

enregistrer le parcours en GPX

 

 

principales montées:

 

 

Août 2016 / Riboux

75 borne19x27 / dénivelé+1015 m  /    9% max / score 5*****

Marseille Est- Aubagne- Gémenos-Cuges- Riboux et retour

Riboux_AutoCollage

riboux FR

riboux profil FR

enregistrer le parcours en GPX

 

 

 

 

 

Août 2016 / Pinchinier-Pigeonnier-Terme

65 borne19x27 / dénivelé+960 m  /   11% max / score 5*****

Marseille Est- Aubagne- Auriol-Pinchinier-les Boyers-Pigeonnier-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille Est

 

pinchinier-pigeonnier-terme (3)

pinchinier-pigeonnier FR

pinchinier-pigeonnier FR (2)

enregistrer le parcours GPX

 

 3 montées:

 

 

 

Juillet 2016 / Espigoulier - pas de la Couelle

104 borne19x27 / dénivelé+1500 m  /  10% max / score 10**********

Marseille Est- Aubagne- Gémenos- col de l' Espigoulier- plan d'Aups-st zacharie-pas de la Couelle-trets-Peynier-Fuveau-Belcodène-Bouilladisse-Aubagne- Marseille Est

 espi-couelle-belco

espi-couelle-belco

espi-couelle-belco 3D

 

 espi-couelle-belco-FR

espi-couelle-belcodène - jeanpaul grimaldi's 103.8 km bike ride
comme souvent avec le GPS et Strava, le dénivelé est surévalué
1500 m (barométrique) plutôt que 1760 m
https://www.strava.com

 3 montées:

 

 

 

Juillet 2016 / Espigoulier - Ste Baume

72 borne19x27 / dénivelé+1260 m   /   11% max / score 7*******

Marseille Est- Aubagne- Gémenos- col de l' Espigoulier- Auriol- Roquevaire- st jean de Garguier- Aubagne- Marseille Est

espigoulier_b (6)

 espi par gémenos

espi par gémenos 3D (2)

 


3 montées:

 

 

 

Juillet 2016 / St Antonin de la ste Victoire

60 borne19x27 / dénivelé+900 m  /   10% max / score 5*****

La Bouilladisse-Belcodène-Fuveau-Beaurecueil-st Antonin-Puyloubier-Peynier-La Bouilladisse

 

st victoire (1)

 




4 montées:

  • le Pigeonnier
  • Collet Rouge
  • st Antonin
  • Jaillet

 

 

 

avril 2016 / Espigoulier par st Zacharie

77 borne19x27 / dénivelé+1000 m / 11% max / score 6******

Marseille Est-Aubagne-Roquevaire-Auriol-Moulin de Redon-st Zacharie-plan d'Aups-Coutronne-Gémenos-Aubagne-Marseille Est

 

espi par st zac-3

espi par st zac




2 montées:

  • plan d'Aups par st Zacharie (9 km / +420 m / 4.6% moy / 11% max / cat.2)
  • Espigoulier par la Coutronne (3 km / +110 m / 3.7% moy / 5% max)

 

 

 

 

mars 2016 / Regage-Pinchinier-Lascours

63 borne19x27 / dénivelé+925 m  /   11% max / score 7*******

Allauch-Regage-Peypin-Destrousse-Maltrait-Pinchinier-Auriol-Roquevaire-Lascours-Aubagne

 

regage

pinchinier

lascours

 regage-pinchinier-lascours circuit

regage-pinchinier-lascours circuit 3D

 


5 montées:

  • Terme (par le Logis neuf)
  • Regage (par le Pichauris)
  • Maltrait (par la Destrousse: 3.2 km / +120 m / 11% max)
  • Pinchinier (par le plan de redon: 2.6 km / +93 m / 7% max)
  • Lascours (par Roquevaire)

 

 

 

 

mars 2016 / col des Portes - pas de la Couelle

98 borne19x27 / dénivelé+1240 m  /  10% max / score 8********

départ depuis Aubagne

Aubagne-La Bouilladisse-Pigeonnier-Peynier-Trets-Pourrières-Col des Portes-Pourrières-Trets-pas de la Couelle-st Zacharie-Auriol-Aubagne

col des portes (3)_stitch

pas de la couelle (1)

col des portes circuit

col des portes TdF

 

col des portes 3D



4 montées:

 

 

mars 2016 / pas de la Couelle

80 borne19x27 / dénivelé+1000 m /   8% max / score 7*******

Marseille 12-Allauch-Terme-Peynier-Trets-pas de la Couelle-st Zacharie-Auriol-Roquevaire-Aubagne-Marseille 12

pas de la couelle (1)

pas de la couelle (3)_stitch

circuit TdF

profil TdF



3 montées :

 

 

 

mars 2016 / Espigoulier par Gémenos

67 borne19x27 / dénivelé+915 m / 8% max / score 6******

Marseille 12-Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Aubagne-Marseille 12

 espigoulier (2)

espigoulier (1)

 espigoulier par gémenos circuit

espi par gémenos 3D

 


1 montée :

 

 

Février 2016 / Terme-Regage

47 borne19x27 / dénivelé+700 m  / 12% max / score 4****

Marseille 12-Allauch-Terme-Peypin-Regage-Allauch-Marseille 12

 2015_12_regage (1)

 

terme -regage

 

 

2 montées :

  • Terme depuis le Logis-neuf (cat.4)
  • Regage depuis Peypin (cat.4)

 

janvier 2016 / 2 aller-retour Aubagne st Zacharie

102 borne19x27 / dénivelé+660 m / score 5*****

Marseille 12-Aubagne-St Zacharie-Aubagne-st Zacharie-Aubagne-Marseille 12

Une sortie pour faire quelques bons km sans trop faire monter la Fréquence Cardiaque, donc en évitant les montées. C'est un peu difficile de trouver dans la région de Marseille un terrain assez plat car même en restant dans le fond de la vallée de l'Huveaune entre Marseille-Aubagne et st Zacharie, on a un dénivelé de 660 m entre 2 aller-retour.(+1% à  l'aller, -1% au retour)

(un aller retour sympa, entre Auriol et st Zacharie avec Serge, croisé à Auriol)

l'Huveaune à Roquevaire

roquevaire (1)

 

 

 

2015


 décembre / Espigoulier-Pinchinier

77 borne19x27 / dénivelé+1270 m /   11% max / score 8********

Marseille 12-Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Pinchinier-Boyers-Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch-Marseille 12

2015_12_27_espigoulier (10)_stitch

 

espigoulier-pinchinier-circuit

espigoulier-pinchinier-profil

 

espi-pinchi-3D

 3 montées:

 

 

 

 


 décembre / Peynier-Peypin-Regage

78 borne19x27 / dénivelé+1230 m / 13% max / score 8********

Marseille 12 - Allauch-Terme-st Savournin-Diote-Gréasque-Fuveau-Peynier-La Bouilladisse-Av Garro-Peypin-Regage-Allauch-Marseille 12

circuit peynier-peypin-regage

profil peynier-peypin-regage

 

peynier-peypin-regage

 

Montées: