2017

 

 

novembre 2017 / le tour de la ste Baume

120 borne19x27 / dénivelé+1500 m  / 11% max / score 10

départ et arrivée par Marseille-Est (La Pomme)

Aubagne-Gémenos-col de l' Ange- Cuges- Le camp- Signes-Méounes-La Roquebrussanne-Mazaugues-Les Glacières-Plan D'Aups-Coutronne-col Espigoulier--Gémenos-Aubagne

tour ste baume

 


Vue RELIVE du circuit en 3D

les photos ne sont pas au bon endroit à cause de la différence d' horaire du smartphone et celle du compteur (1 heure en plus)

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 Montées principales:

  • montée vers Méounes 2.7 km / +80 m/ 3% moy/7% max/nc
  • sortie deMéounes 1.3 km / +40 m/ 3% moy/5%max/nc.3 / +40 m/ 3% moy/5%max/nc
  • Roquebrussanne-Mazaugues  2.5 km / +95 m / 4% moy /8% max /cat.43% moy/5%max/nc
  / +155 m/3.8%moy/6%max/c. / +155 m/3.8%moy/6%max/c.41.3 / +40 m/ 3% moy/5%max/nc1.3 / +40 m/ 3% moy/5%max/nc

 

2017_11_tour ste baume (5)

2017_11_tour ste baume (7)

2017_11_tour ste baume (10)

2017_11_tour ste baume (12)

2017_11_tour ste baume (13)

 

 3.2% moy / 5% max / nc
montée vers Méounes 2.7 km / +80 m/ 3% moy/7% max/nc
sortie deMéounes 1.3 km / +40 m/ 3% moy/5%max/nc.3 / +40 m/ 3% moy/5%max/nc
Roquebrussanne-Mazaugues  2.5 km / +95 m / 4% moy /8% max /cat.4

 

 

 

 

octobre 2017 / Gineste-Carnoux-les Bastides-Eoures

70 borne19x27 / dénivelé+1060 m  / 10% max / score 7

départ et arrivée par Marseille Est

Le Redon-Cassis-Carnoux-Roquefort-Gémenos-Aubagne-Eoures-Allauch

 

gineste oct17 (4) gineste oct17 (2)

 

gineste-carnoux strava





gineste oct17 (1)

 

 Montées:

 

 

 

octobre 2017 / les crêtes et la Saoupe de Cassis

36 borne19x27 / dénivelé+920 m  / 18% max / score 11

départ et arrivée par Roquefort la Bédoule

Pas d'Ouillier-La Ciotat-Crêtes-Baou de la Saoupe-Cassis

baou de la saoupe (2)

baou de la saoupe (3)

 

crêtes et baou de la saoupe strava

 

court mais raide: le baou de la saoupe

circuit relive 3D: https://www.relive.cc/view/1214694177

https://www.strava.com

 

 

 

 Montées:

 

baou de la saoupe

baou de la saoupe 3D

 

baou de la saoupe (18)_stitch

baou de la saoupe (21)

baou de la saoupe (13)_stitch

baou de la saoupe (5) baou de la saoupe (11)

baou de la saoupe (6)

baou de la saoupe (6)_stitch

baou de la saoupe (4)

 

 

 

 

septembre 2017 / montée de Ceyreste

101 borne19x27 / dénivelé+1200 m  / 10% max / score 9

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Gémenos-Cuges-Le Camp-Le Beausset-st Cyr-Ceyreste-Roquefort-Aubagne

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le beausset ceyreste circuit

 

 


 

 Montées:

 

 

 

 

septembre 2017 / st Maximin

110 borne19x27 / dénivelé+1200 m  / 10% max / score 8

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Auriol-st Zacharie-Rougiers-st Maximin-Trets-Peynier-Terme-Allauch

Aller à st Maximin par la vallée de l'Huveaune et la vue sur la ste Baume

 

st baume vue par D560

et retour par la vallée de l'Arc et la vue sur la ste Victoire

ste victoire vue par Trets

st Maximin circuit

st maximin 3D

 

 


 Montées:

 

 

 

 

juillet 2017 / tour de la ste Victoire

126 borne19x27 / dénivelé+1700 m  / 10% max / score 10

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-plateau de belcodène-Peynier-Trets-Pourrières-col des Portes-Vauvenargues-Aix-Tholonet-Beaurecueil-Fuveau-Terme-Allauch

tour ste victoire

tour ste victoire 3D

 

 

 

 Montées:

  • Terme par le Logis-Neuf 6.4 km  / +210 m / 3.4% / 5% max / cat.4
  • le Plateau de Belcodène par Valdonne 5.4 km / +152 m / 3% / 4% max / cat.4
  • Gorges de Pourrières 4.7 km / +173 m / 4% / 7% max / cat.4
  • col des Portes 5.3 km / +184 m / 3.5% / 9% max/ cat.4
  • collet rouge par Beaurecueil 0.8 km / +43 m / 5.5% / 9% max / NC
  • Valdonne par Chateau neuf 9 km / +175 m / 2% / 9% max / NC
  • Terme par Valdonne 3.2 km / +120 m / 3.5% / 6% max / cat.4

 


 

 vers Pourrières, vue de la ste Victoire Sud

ste victoire (2)

 le col des Portes

col des portes (1)

col des portes (2)

col des portes (3)

col des portes (4)

col des portes (5)

col des portes (6)

 

 

Vauvenargues

vauvenargues (1)

vauvenargues (2)

 

le Tholonet

tholonet (1)

tholonet (2b)

tholonet (4)

tholonet (3)

tholonet (5)

tholonet (6)

tholonet (7)

tholonet (8)

tholonet (9)

tholonet (10)

tholonet (11)

tholonet (12)

ste victoire (3)

ste victoire (4)

fin du tour de la ste Victoire et retour vers Beaurecueil,Fuveau, Allauch

 

 

 

 

avril 2017 / tour du Garlaban et col de Bassan

65 borne19x27 / dénivelé+920 m  / 10% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-plateau de Belcodène-Pigeonnier-Pinchinier-Auriol-col de Bassan-st Jean de Garguier-Aubagne

 

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tour du garlaban et col de bassan

 

 

 

 Montées:

 

 

mars 2017 / L' Espigoulier par Auriol

71 borne19x27 / dénivelé+1120 m  / 9% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Destrousse-Auriol-col Espigoulier-Gémenos-Aubagne

 

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espi par auriol

 

 


 Montées:

 

 

 

mars 2017 / La Gineste-Grand Caunet par Ceyreste

69 borne19x27 / dénivelé+1030 m  / 10% max / score 7

départ et arrivée par Marseille Est

Luminy-col de la Gineste-Cassis-pas de Belle Fille-La Ciotat-Ceyreste-Grand Caunet-Gémenos-Aubagne

 

grand caunet par ceyreste_07

 

 gineste-ceyreste

 

 

 
 Montées:

 

 

 

février 2017 / Montée de Beausset

91 borne19x27 / dénivelé+1140 m  / 8% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Gémenos-Le Camp-Le Brulat-le Beausset-le Camp-Grand Caunet-Gémenos-Aubagne

 

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 Montées:

 

 

février 2017 / Grand Caunet et st Zacharie

103 borne19x27 / dénivelé+980 m  / 10% max / score 6

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-gémenos-Grand Caunet- le Camp-Gémenos-Roquevaire-st Zacharie-Roquevaire-Aubagne

 

fontblanche (3)

 

 


 Montées:

 

 

 

février 2017 / Espigoulier par Gémenos

69 borne19x27 / dénivelé+840 m  / 9% max / score 7

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-gémenos-col Espigoulier-Auriol-Roquevaire-Aubagne

 

espigoulier par gémenos_081


 

 
 Montée:

 

 

 

Janvier 2017 / Fuveau-peynier-Aubagne

72 borne19x27 / dénivelé+840 m  / 10% max / score 5

départ et arrivée par Marseille Est

Terme-Greasque-Fuveau-Peynier-Pigeonnier-Roquevaire-Aubagne

 

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 Montées:

 

 

 

 

janvier 2017 / Terme-Bois des Lutins-Regage

51 borne19x27 / dénivelé+790 m  / 15% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Enco de botte-Allauch-Terme-Valdonne-Peypin-Régage-Allauch-Encon de botte

 

regage-pichauris_14

 

 

 
 Montées:

  • Enco de Botte par les 3 Lucs / 0.4 km / +20 m / 5% moy / 7% max / nc
  • Terme par Logis Neuf  / 6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • bois des Lutins par Valdonne  /1.0 km / +64 m / 6.4% moy / 9% max / cat.4
  • Regage par Peypin  / 3.8  / +160 m / 3.8% moy / 13% max / cat.4
  • Allauch par Logis-neuf / 1.8 km / +52 m / 3% moy/ 10% max / nc
  • Enco de Botte par Allauch / 0.3 km / +20 m / 6% / 9% max / nc
 

 

 

2016

 

novembre 2016 / le Cengle par le pas de Magnan

100 borne19x27 / dénivelé+1600 m / 10% max / score 9*********

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Bercodène-Fuveau-Rousset-st Antonin-Beaurecueil-La Barque-Gréasque-Valdonne-Terme-Allauch

 

st victoire (4)

 

cengle par magnan

 

 

 Montées:

  • Terme par Logis Neuf  6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • Plateau Belcodène par Valdonne 5.3 km / +151 m / 3% moy / 6% max / cat.4
  • pas de Magnan par Rousset 3.6 km / +210 m / 5.3% moy / 11% max / cat.3
  • côte du Musée par La Barque 2.1 km / +91 m / 4.3% moy/ 8% max / cat.4
  • Terme par Valdonne   2.6 km / +110 m / 4.2% moy / 6% max / cat.4
 

 

 

novembre 2016 / Terme-petit Galibier

83 borne19x27 / dénivelé+1230 m  / 9% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Peynier-Trets-st Zacharie-Aubagne-trois Lucs

pas de la couelle_42

 

terme-petit galibier

 

 

Relive 'terme-petit galibier'

View my 83km ride terme-petit galibier

https://www.relive.cc


 Montées:

  • Terme par Logis Neuf  6.4 km / +210 m / 3.4% moy / 5% max / cat.4
  • Plateau Belcodène par Valdonne 5.3 km / +151 m / 3% moy / 6% max / cat.4
  • petit Galibier par Trets 7.1 km / +270 m /  3.8% moy / 9% max / cat. 3
  • trois Lucs par la Valentine 2.5 km / +85 m / 3.4 moy / 6% max
 

 

 

 

novembre 2016 / Regage-Peypin-Terme

52 borne19x27 / dénivelé+930 m  /  11% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Regage-Peypin-Valdonne-Terme-Allauch

 

2015_12_regage (1)




 Montées:

  • le Regage par Logis neuf ( 8.7 km / +261 m / 3% moy / 10% max / )
  • Valdonne par Peypin (0.7 km / +43 m / 6.1% moy / 11% max )
  • Terme par Valdonne (3.5 km / +105 m /  3.5% moy / 6% max)
  • Allauch par Logis-neuf (1.8 km / +65 m / 3.6% moy / 9% max)
  • Enco de Botte ( 0.4 km / +20 m / 5% moy / 8% max)
 

 

 

octobre 2016 / Terme-Diote

57 borne19x27 / dénivelé+990 m  / 9% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Allauch-Terme-Valdonne-Gréasque-Diote-st Savournin-Cadolive-Terme-Allauch

 

terme-diote 3D

 

 


 Montées:

  • le Terme par Logis neuf ( 7.7 km / +225 m / 3% moy / 5% max / cat.3)
  • Valdonne-Gréasque (2 km / +90 m / 4.5% moy / 9% max )
  • Diote  (3.5 km / +120 m /  3.5% moy / 9% max / cat.4)
  • Terme par Auberge neuve (1.5 km / +55 m /  4.3% moy / 5% max)
  • Allauch par Logis-neuf (1.8 km / +65 m / 3.6% moy / 9% max)
  • Enco de Botte ( 0.4 km / +20 m / 5% moy / 8% max)

 

 

terme (x)  s12_22_diote

 

 

 

 

 

 

octobre 2016 / le Grand Caunet par Fontblanche

71 borne19x27 / dénivelé+830 m  /  11% max / score 5*****

départ et arrivée par Marseille Est

Aubagne-Roquefort-les Bastides-Grand Caunet-le Camp-Cuges-Gémenos-Aubagne

 

grand caunet par fontblanche

 

fontblanche (1)

 

  Montées:

  • Les Bastides depuis Aubagne ( 8.3 km / +240 m / 3% moy / 11% max / cat.4)
  • Grand Caunet par Fontblanche (3.5 km / +137 m / 4% moy / 9% max / cat.4)
  • col de l' Ange par Cuges  (1.4 km / +72 m /  4.3% moy / 5% max)
 

 

 

octobre 2016 / la Font de Mai

35 borne19x27 / dénivelé+490 m  ( 21% max ) / score 3***

départ et arrivée par Marseille Est

La Penne sur Huveaune-la Thuilière-Eoures-la Font de Mai-Eoures-Allauch-Enco de Botte

 

font de mai

 


  Montées:

noteattention : petits braquets conseillés pour passer les 13-18% de quelques hectomètres

quelques photos de la Font de Mai (chemin du ruissatel par Eoures)

font de mai (1)

font de mai (2)

font de mai (3)

 font de mai (5)

font de mai (9)

font de mai (11)

font de mai (12)

font de mai (13)

 

 

 

septembre 2016 / tour par le Piemont du Garlaban

62 borne19x27 / dénivelé+1100 m  /  18% max / score 6******

départ et arrivée par Marseille Est

Eoures-Lascours-Roquevaire-La Bouilladisse-Peypin-Allauch

 

piemont du garlaban

 Enregistrement du parcours en GPXcompteur2 GPS

 

 Montées:

  • Eoures par les Camoins ( 4 km  / +145 m )  3% moy / 5% max / catégorie 4 )
  • Font de Mai ( 0.8 km / +62 m / 7.8% moy / 17% max )
  • La Garlabanette (1.6 km / +80 m )   5% moy / 7% max / catégorie 4 )
  • bosse des Matelots depuis La Bouilladisse (1.3 km / +77 m / 6% moy / 18% max )

noteattention : petits braquets conseillés pour passer les 17-18% de quelques hectomètres

quelques photos de la Font de Mai (chemin du ruissatel par Eoures)

font de mai (1)

font de mai (2)

font de mai (3)

font de mai (4)

font de mai (5)

 font de mai (6)

font de mai (7)

font de mai (8)

font de mai (9)

font de mai (11)

font de mai (12)

font de mai (13)

 

 

 

 

Août 2016 / tour du Garlaban

62 borne19x27 / dénivelé+810 m  /  12% max / score 3***

départ et arrivée depuis Marseille Est

Aubagne-Roquevaire-Auriol-plan redon (D45B)-les Boyers-la Bouilladisse-Valdonne-Terme-Allauch

tour du garlaban par la D45b

 



par Auriol et la D45B (vallon de Nice) une sortie de récup, tranquille

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