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12 août 2014

M14_08_Nans ste Baume-Terme

mardi 12 août 2014 / Nans ste Baume - Terme

  100 borne19x27 / dénivelé+1150 m / 7% max / score 7*******

 

Marseille Est - Aubagne - Auriol - st Zacharie - Nans les pins - Plan d' Aups - la Coutronne - Auriol - la Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch - Marseille Est

 

circuit Nans ste Baume-terme

 

profil Nans ste Baume-terme

 

ste baume par nans

 

 

compteur garmin 800

enregistrez (mode d'emploi) ce parcours sur votre Compteur GPS :  Nans_ste_Baume_Terme

 


Une sortie, semblable à  celle précédente du 8 août, avec la ste Baume atteinte depuis Nans les pins au lieu de Gémenos, le retour étant identique par Auriol, le Terme et Allauch.

Départ vers 7h 10, 18°C et un léger vent de NO (Mistral) vers Aubagne puis Auriol par 25 km d'un faux plat légèrement montant puisqu'on suit le cours de l' Huveaune en sens inverse

1_Huveaune à Auriol (1)

1_Huveaune à Auriol (2)

1_Huveaune à Auriol (3)

et mon arrêt habituel pour un pain aux raisins quand mon circuit du jour commence par là.

5_Auriol (2)

puis après st Zacharie, la première montée du parcours : celle dite de "la Sambuc"

2_Huveaune à la Sambuc

montée Zacharie-Sambuc

 Arrivée à Nans les pins pour la montée principale du parcours, la plus facile vers la ste Baume parmi les 6 possibles.

 3_montée de Nans à la ste Baume (1)

montée Nans-ste Baume

3_montée de Nans à la ste Baume (2)

3_montée de Nans à la ste Baume (3)

3_montée de Nans à la ste Baume (4)

3_montée de Nans à la ste Baume (5)

3_montée de Nans à la ste Baume (6)

3_montée de Nans à la ste Baume (7)

ce virage annonce les derniers hectomètres de la montée et les sources de l' Huveaune ne sont pas loin en contrebas.

3_montée de Nans à la ste Baume (8)

3_montée de Nans à la ste Baume (9)

puis 5 km de faux plats pour arriver au Plan d'Aups

Après le Plan d' Aups, j'avais 3 solutions pour finir le trajet, en fonction de l'état de mes réserves :

  1. continuer de monter (3 km D+100 m) jusqu' au col de l' Espigoulier puis descendre sur Gémenos et Aubagne
  2. descendre sur Auriol et revenir par Aubagne
  3. descendre sur Auriol et revenir par La Bouilladisse et la montée (7 km D+180 m) au Terme

Comme le trajet avait été jusque là assez facile, c'est cette 3° solution que j'ai choisie pour augmenter à la fois la distance parcourue et le dénivelé. Donc descente sur Auriol. 

4_Auriol (1)

Après Auriol et un diabolo-menthe, direction La Destrousse, La Bouilladisse et la remontée (6-7 km à 2-4%) sur Valdonne par la D8 puis le Terme.

 Terme (1)

Arrivée au Terme avant la descente sur le Logis-Neuf et la remontée (1.7 km D+50 m) sur Allauch puis Marseille Est


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