M13_31_Espigoulier

dimanche 24 novembre / Espigoulier par Gémenos

    69 / +870 m/ 10% max / score 6******

Marseille Est - Aubagne-Gémenos-Espigoulier-Auriol-Roquevaire-Aubagne-Marseille Est

Juste une sortie pour voir si après la luxation de mon pied et ma reprise d'entrainement, j'étais encore capable de "faire" l'Espigoulier.

Donc une boucle toute simple depuis d'Aubagne - Gémenos- Auriol.

Après avoir accompagné un groupe de cyclistes du Merlan jusqu' à Gémenos, j'ai abordé la montée sur un petit braquet, en essayant de monter à ma mesure. Au final, une moyenne assez proche de mes précédentes. Donc , un essai encourageant pour la suite de mes sorties.

Le froid était lui aussi de sortie, avec une température au départ vers 8h30, de 4°C. Les collants, les sous-gants, les sur-chaussures, le bandeau aux oreilles, étaient bien utiles, au départ et dans la descente sur Auriol. La neige restante, tombée dans les jours précédents, venait confirmer la raison de ces sensations.

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