30 décembre 2012

M12_39_Espigoulier-plan de Redon

dimanche 30 décembre 2012 / Espigoulier-plan de Redon        80 / +1250 m / 10% max / score 8******** Marseille (Est)   Aubagne - Gémenos - Espigoulier - Auriol - Plan de Redon - les Boyers - la Bouilladisse - Valdonne - Terme - Allauch Marseille (Est)   c'est la même sortie que celle du mercredi 19 décembre 2012 suite...je l'ai faite avec 6 minutes en moins: 3 minutes de gagnées à  st pons + 3 min de moins dans la montée de l' Espigoulier. J'ai conservé ensuite cette avance dans le... [Lire la suite]
Posté par jpgrim à 18:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]