S11_18_route des crêtes de Cassis
Dimanche 29 mai 2011 / Route des Crêtes de Cassis-La Ciotat
Mazargues-la Gineste-Cassis-route des crêtes-la Ciotat-Ceyreste-grand Caunet-Fontblanche-La Bédoule-Cassis-Mazargues
83 / +1560 m / 18% max / score 10**********
avec les montées suivantes:
- la Gineste depuis Mazargues
- le pas de la Colle et la route des crêtes depuis Cassis
- le grand Caunet depuis Ceyreste
- le Julhans
- la Gineste depuis Cassis
Carole voulait voir la Mer. Qu' y a-t-il de mieux que la Route des Crêtes entre Cassis et La Ciotat ?
Mais encore faut-il pouvoir y monter:
Le cap Canaille est, après Slieve League (Irlande), l'une des plus hautes falaises maritimes d'Europe, avec ses 399 mètres au-dessus du niveau de la mer, à la Grande-Tête, et la plus haute falaise de France, avant celle d’Étretat.(Wikipedia).
Après avoir enlever le voile de ma roue AR, changer le dérailleur, ajuster la longueur de la chaine, mis la cassette de 30, je retrouve ce matin, Carole vers 8h 30 au rond-point de l' Obélisque de Mazargues.
Un coup d'oeil sur la transmission de son vélo : 2 plateaux (52/39) et une cassette de 26 ou 27. Avec la montée vers le pas de la Colle, j'ai quelques craintes qu'elle doive la faire en partie à pied. On verra bien.
Avec la Gineste, je commence à voir : la preuve, son avance lui permet de me prendre en photo un instant après
Descente facile jusqu' à Cassis, puis arrive le mur du pas de la colle, et là, pas besoin pour Carole, de mettre pied à terre, pendant que j'avais avec mon 30/30, besoin de faire 3 arrêts pour ralentir ma FC. C'est tout vu !
Bravo Carole mais ce panneau est quand même un peu exagéré (c'est plutôt 20% !)
Cette mise en scène pourrait laisser croire que j' étais arrivé le premier.
On voulait faire un petit arrêt dans La Ciotat,
mais la fin de la descente de la route des crêtes nous a conduit sur le port avec jour de marché.
On a pu, après s'en être extrait, trouver un café
et reprendre ensuite la route en direction du Grand Caunet en passant par Ceyreste, pour une bonne montée de 6 km avec un % assez constant vers 7 % et des maxima à 9%
Là encore, c'est sur la route au dessus de moi, que je pouvais voir Carole
Après le Grand Caunet, descente agréable dans la forêt de Fontblanche puis retour à Cassis par le Julhans, la Bédoule, et un arrêt touristique dans le port.
Il ne restait plus qu'à revenir à l'Obélisque, avec la Gineste depuis Cassis, ses premiers km pentus et son faux plat montant interminable.
Une sortie cyclotouriste agréable, assez costaud pour moi, sans doute pas suffisamment pour Carole qui prépare l' Ardéchoise.
(pour moi, une moyenne d'environ 20 km/h si on enlève les passages parmi les piétons et les touristes)