@ ste Baume - Glacières - Peyruis

7. La Ste Baume par les Glacières et le Peyruis

Il n'y a pas que l' Espigoulier ! La ste Baume sans l' Espigoulier, mais ce n'est pas plus facile !
Trois montées vers la ste Baume  :
- celle de la Sambuc ( 3 km à 3.8 % moy. et 8 % max)
- celle de Rougiers aux Glacières ( 8 km à 4.8% moy. et 9% max)
- celle de Zacharie au Plan d'Aups par le Peyruis ( 8 km à 5.5% moy. et 11% max).

Mais aussi deux belles descentes :
- celle de l' Hotellerie à Nans les Pins (7 km à 4.2 % en moyenne)
- celle de la Coutronne à Auriol (10 km à 4.3 % en moyenne)

Gèmenos-Roquevaire-Auriol-Zacharie-Sambuc-Rougiers-Les Glacières-Hotelletie-Nans-Zacharie-Plan d' Aups-Coutronne-Auriol-Roquevaire-Gèmenos :

 

distance	dénivelé	montées	% moy	% max	pistes cycles
100 km	1320 m	45 km 33 km	2.9 % 4.2 %	10 % 10 %

principales montées :

• la Sambuc par st Zacharie
• la montée vers les Glacières de la ste Baume par les Rougiers
• la montée du Peyruis par st Zacharie

De Gémenos à Auriol par Roquevaire, 13 km de faux plats légèrement montants, qui seront au retour légèrement descendants (cela pour vous encourager si vous partez pour les 100 km).

Vous pouvez ramener le circuit à 74 km en partant d' Auriol :
74 km - dénivelé: 1160 m en 33 km à 4.2 % en moyenne

Par 6 km de faux plat montant, on arrive à Zacharie.

On continue et 2 km après, on se retrouve dans la montée de 3 km de la Sambuc, dans un cadre agréable, roulante bien qu' assez pentue (4 à 8 %) . Attention cependant à la circulation, il n'y a pas de voie cycliste et peu de dégagement à droite.

Puis 8-9 km de faux plats dans l'ensemble descendants jusqu' aux Rougiers sur la droite

Rougiers, petit village avec quelques rues étroites, début de la montée vers la Baume en direction des Glacières (l'indication n'est pas évidente, demandez aux passants).

la montée commence par cette ruelle.

Une montée de 8 km, assez difficile vous attend :

la sortie du village est la plus dure (7 % en moyenne sur les 2 premiers km). La suite sera moins pentue (4 à 5%) dans un cadre récompensant  les coups de pédales, parmi les chênes et les odeurs de genêts  en juin.

   

   

pour arriver ici aux Glacières, avec à gauche la route venant de Mazaugues et à droite en direction de la suite du parcours par 6 km de faux plats  surtout descendants jusqu' à ce carrefour avant l' Hotellerie.

Direction Nans, pour une descente rapide et dans un environnement agréable

On rejoint ensuite après 9 km, Zacharie par la descente roulante et technique de la Sambuc, montée à l'aller(mais attention aux véhicules, la route est fréquentée !).

A Zacharie, au bout de la rue principale, à gauche, prendre la D480 en direction du Plan d' Aups.
On va attaquer la 3° montée du circuit, celle du Peyruis , la plus difficile.

Les premiers km donnent le ton avec leurs 10 % jusqu'au pas d' Orgnon

On continue de monter en suivant le vallon du Peyruis, avec une succession de dénivelés irréguliers, parfois importants mais dans un environnement agréable

 

Puis arrivent les derniers km avec des passages assez longs à 11 % ( c' est plus que dans l' Espigoulier)

Venant après les montées de la Sambuc et des Glacières, les derniers hectomètres sont difficiles.

Mais il ne reste plus qu'à passer le Plan d'Aups, la Coutronne et redescendre sur Auriol en s'amusant un peu avec quelques virages aigus et d'autres pris en enfilade quand la visibilité sur le trafic montant le permet.

 

Vous êtes arrivés si vous avez laissé l'auto à Auriol sinon il vous reste 13 km de faux plats descendants pour rejoindre Gémenos par Roquevaire et Pont de l' Etoile.